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从走路姿势看穿你的健康状态
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♥王家菇凉の°
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现在先进的医学的医学在不断的发展,甚至有专家表明,研究发现:通过身体的一举一动,甚至是走路,就能看穿身体的健康隐患,从而发出预警,让人们引起重视。下面这些走路姿势,可能预示某些健康问题哦。
♥王家菇凉の°
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线索一:走路速度很慢
预警:寿命短
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。
普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
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2024-09-21 22:04
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线索二:走路时手臂不摇
预警:后背下方存在问题
有生理学家认为,当你走路的时候左腿向前迈时,脊柱就会向右侧旋转,右臂也会随之摆动。如果发现有的人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性不太好,可以说是受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。
专家支招:纠正走姿先从纠正站姿做起
专家表示,要纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿开始。我们可以在家里对着大镜子开始自我检查。人在照镜子时会自然的挺胸抬头,然后在走路时可以保持端正的姿势,做到不偏不斜以及不前倾。
走路时的正确姿势应该是,双目平视前方,头微昂,颈正直,胸部自然前上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。
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线索五:罗圈腿
预警:骨关节炎
整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的,人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病,通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的,如果严重,可通过支架纠正。
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线索七:踮着脚尖走路
预警:大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路,与肌肉紧张有关,而当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。
要注意的是,刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态,不需要担心,如果一直如此,可带孩子到儿科就诊,进行排查。
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线索八:跳跃着走路
预警:小腿肌肉绷太紧
这种步态更常见于女性,足科医生认为,这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷,脚后跟一着地面就会迅速抬起,建议还是少穿高跟鞋为妙。
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