关于何为舒适区(Comfort Zone),我尽量做简洁明了的解释。请先耐心看张图

如图。最里面那圈是舒适区。
这是让你感到相对舒适安全的心理区域,在这个区域范围内的日常你已经习惯,人和事能够轻松驾驭,对你来说这是个压力最小、风险最少的空间。我更愿意将它比作一座岛,安全岛。在这个岛上,有你熟悉的一切,你过得安稳,也可能还很舒适。虽然今天复制昨天的日子会让人倦怠,但其实有个这样的岛也不是坏事,尤其如果岛上物源丰富。但是,你不妨问问自己,当下你的生活真的真的像朋友圈展示的那样幸福如意吗?你的心情真的真的像微信聊天框里那样笑脸一个个吗?给别人看的故事和表情可以选择,但世上有个人你永远欺骗不了,你自己。请再闭上眼睛想像一下你的岛,四周海水泱泱,巨浪的尽头是茫茫大世界。你是因为惧怕未知的危险而甘心在那孤岛上平庸终老,还是希望当你回首往事之时,可以像钟汉良那样,毫无遗憾对过往说一句“值得了”?