这马上高考了。。。 还有几天??给你们分享个好东西
高考前十天怎样复习!!
不需要再学新的知识,做很难的习题更是不可。十天不长也不断,我们可以充分利用这段时间,整理已学过的知识,看看自己的错题集,巩固已有的实力,并从中升华出结晶。
整个高三,各种试卷考题做了太多太多,甚至于每天考,每天做,考前这些天我们不需要再如此,看看以前的试卷、笔记、错题就行了,但请切记,绝不要因为不做试卷就忘记考试的感觉,抛开一切的放松,要保存做题的感觉,才不会到了高考考场手生,找不到感觉,找不到状态。
每天保证八个小时的睡眠,只有精力充沛,才能更加有效率的学习和发挥。白天适度的紧张,晚上完全的放松,张弛有度。
虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯,平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉,这十天不要因为临近考试而有所变动
考前十天我们更多的要把握心态,调整好状态,一定要避免过度紧张和过度放松。
紧张不好,但万万不可出现过度放松,不再复习,不再动笔,可学习相关的全放一边,疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下,作为一种应急机制,大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式,如果突然停下来无事可干,原来那种适应高度紧张的心理模式,因突然失去对象物,反倒不适应。
从心理学的角度,适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性,可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题,能让考生发挥出最佳状态的水平
均衡饮食,营养到位,清单为主。家长会认为,考前复习很用脑,希望孩子吃得好一点,多补一些营养,给考生加餐,短期内食谱突然变化反而不好,肠胃需要一定时期的适应,变化大、不合适反而影响身体状态。
在考前10天内日常的生活规律最好不要改变,保持平常饮食,尤其是夏天,肠胃病比较多,千万不要让考生吃一些不熟的或者过于刺激的食物。
补脑不一定非要是大鱼大肉,豆制品和蔬菜能很好的补充微量元素,是不可缺少的食物,一定要讲究荤素搭配,如果常日大鱼大肉,容易引起肠胃不适,引起腹泻
高考前十天怎样复习!!
不需要再学新的知识,做很难的习题更是不可。十天不长也不断,我们可以充分利用这段时间,整理已学过的知识,看看自己的错题集,巩固已有的实力,并从中升华出结晶。
整个高三,各种试卷考题做了太多太多,甚至于每天考,每天做,考前这些天我们不需要再如此,看看以前的试卷、笔记、错题就行了,但请切记,绝不要因为不做试卷就忘记考试的感觉,抛开一切的放松,要保存做题的感觉,才不会到了高考考场手生,找不到感觉,找不到状态。
每天保证八个小时的睡眠,只有精力充沛,才能更加有效率的学习和发挥。白天适度的紧张,晚上完全的放松,张弛有度。
虽说如此但也不要打破平时养成的睡眠习惯,平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉,这十天不要因为临近考试而有所变动
考前十天我们更多的要把握心态,调整好状态,一定要避免过度紧张和过度放松。
紧张不好,但万万不可出现过度放松,不再复习,不再动笔,可学习相关的全放一边,疯玩几天。有研究表明人如果长期处于高度紧张的工作压力下,作为一种应急机制,大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式,使人能适应高紧张度、大压力的生活和工作方式,如果突然停下来无事可干,原来那种适应高度紧张的心理模式,因突然失去对象物,反倒不适应。
从心理学的角度,适度紧张能让人保持兴奋性和警觉性,可避免考试出现马虎大意、注意力不集中、笔误等问题,能让考生发挥出最佳状态的水平
均衡饮食,营养到位,清单为主。家长会认为,考前复习很用脑,希望孩子吃得好一点,多补一些营养,给考生加餐,短期内食谱突然变化反而不好,肠胃需要一定时期的适应,变化大、不合适反而影响身体状态。
在考前10天内日常的生活规律最好不要改变,保持平常饮食,尤其是夏天,肠胃病比较多,千万不要让考生吃一些不熟的或者过于刺激的食物。
补脑不一定非要是大鱼大肉,豆制品和蔬菜能很好的补充微量元素,是不可缺少的食物,一定要讲究荤素搭配,如果常日大鱼大肉,容易引起肠胃不适,引起腹泻