这个是360``````````

这个下面站了个人``````````大概170左右吧````

乱扣进去的``呵呵```````

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`

``

OK``````就这几个了`````````````````

不是很精彩`````但自我感觉还不错```拿出来秀秀``

希望高手们不要骂哦`````呵呵````

楼上的``我原地摸高比你高一点点,大概250左右吧`
助跑起跳最高摸过340``一般是335`````原地起跳320吧`(原地起跳不能扣)

我觉得掌握了扣篮技巧后,能摸315就能扣了````
有时我快攻时,没跳很高也扣进去了``````其实有时也要看篮筐.有些篮筐超级硬,没弹簧的,很难扣.有些篮筐扣弹簧,很软,那就很容易扣了```````

回楼上的······我有192·····但是手很段很段·····臂展才185

回31楼和32楼的朋友````我就是脖子很长,朋友都叫我长颈鹿````
我的弹跳都是练的```多半是负重深蹲`还有长跑````
腰腹,手臂力量训练也是很重要的`````
可以加我QQ572070721`````有机会可以聊聊`

回楼上的````但是我站立摸高真的有250啊``````臂展短也许是我肩不寛吧``````反正我自认为身材有点不对头```呵呵`````



前阵子用朋友的手机把以前的扣篮视频编辑了一下```呼呼````纯属无聊啊,希望高手们不要骂哈````````````
努力ING`````````