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九月跑步日记

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8号 3公里 12分50


来自WindowsPhone客户端1楼2016-09-09 08:42回复
    今天成功的完成了第一次金字塔训练,五公里22分45,三公里12分36,两公里8分13,一公里3分49。


    来自WindowsPhone客户端2楼2016-09-11 21:48
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      第二次金字塔训练,差点把过节时吃的肉吐了,太难了。五公里22分18,三公里12分38,两公里8分05,一公里3分45


      来自WindowsPhone客户端4楼2016-09-15 21:46
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        跑量32公里


        来自WindowsPhone客户端5楼2016-09-15 21:48
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          昨天鲤鱼山慢跑一圈 5公里,37公里


          来自WindowsPhone客户端6楼2016-09-18 08:04
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            今天早上操场五公里 22分钟,43公里


            来自WindowsPhone客户端7楼2016-09-18 09:08
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              今天三公里 46公里


              来自WindowsPhone客户端8楼2016-09-19 13:33
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                今天六公里 五公里23'24 52


                来自WindowsPhone客户端9楼2016-09-20 12:24
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                  六公里 五公里24'04 58公里


                  来自WindowsPhone客户端10楼2016-09-24 02:41
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                    42公里,克拉玛依马拉松,进330了,刚好329 100km


                    来自WindowsPhone客户端11楼2016-09-25 16:13
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                      今天五公里,两公里9fen48,两公里8分14 月跑量105


                      来自WindowsPhone客户端12楼2016-09-30 09:18
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