因为是夏天，听说夏天好减重，于是我开始决定减肥了，制定了减肥计划。

因为是第一次减肥，买了瓶减肥药，是吃一粒不吃饭也不觉得饿的药。

吃了也不知道是不是心理作用，确实没怎么感觉饿，但是我一天三餐确实吃的也少了。

早餐一杯2.5元的杯粥，或者能在家吃的时候热一小袋即食燕麦和一个白水煮蛋，中午在单位吃饭就去外面喝一碗醋椒豆腐砂锅，只喝汤和一点豆腐，粉丝一点都不敢碰，或者吃一点清水煮的麻辣烫，只煮一点青菜，辣椒和麻将都不能放，中午如果在家休息就不吃饭了，晚饭在单位就吃个桃子和酸奶或者一个白水煮蛋，在家也是只吃个桃子，这是不饿的情况下，饿了就喝一袋家乐的黑胡椒快熟汤。

减肥药吃了5-6粒的时候就停了，毕竟是药物不敢多吃，而且当时胃口可能都饿瘦了，不吃药和饭也不会感觉到饿。

吃了东西之后过一会，就做几个呼啦圈的运动，因为不叫吃饭是因为我吃的确实不能称之为饭，毕竟是一点粮食都没碰过，虽然不进主食但是新陈代谢却很不错，这也许就是我第一次减肥的原因。

恕我直言，171的身高，上了130就会显胖。你都170斤了，这意识是有多晚

其实不到一个月的时候我已经减了15斤，大概里面水膘剪掉了不少，脂肪应该是第2个月开始掉的，中间也发生了该死的平台期，3个月后从170斤减到140斤也算不错了，重点要来了。