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原来不是7
求医问药
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没有啥大不了的
十一回家好好吃吃哈哈哈
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41楼
2016-09-27 16:58
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原来不是7
求医问药
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嗯
这就是我的失眠之路
以后发生的还是会写出来的
手也麻了
还有半小时下课
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42楼
2016-09-27 16:59
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福州市晋安区友路泽信息..
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原来不是7
求医问药
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哦对对对
最近室友拉着我看
江苏卫视的那个啥?
好像引进韩国的蒙面歌王
我看了两次
每次都是在上课
而且都是看了大概20分钟就困了…
特别灵…?…?……?…………………………………
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43楼
2016-09-27 17:01
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我走啦
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44楼
2016-09-27 17:01
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刚看了一集电视
有点困意
又刷了一会相亲吧的贴
感触颇多~~~
现在听歌
准备睡觉啦
大家晚安啦
明天见
有什么都可以说的
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48楼
2016-09-28 00:17
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我失眠之后
室友每天看我魂不守舍的样子也捉急
一个室友从前也失眠过
是从高三开始的
她们学校管的很严格
没有时间好好休息
高考压力也大
我室友呢也想有一个好成绩
本来就熬夜刷题
到后来躺床上又想着以后得事高考的细节
就睡不着觉了
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59楼
2016-09-28 09:09
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我问她 后来什么时间好的
她也没吃药
就是高考完 填完志愿
放松了好久
一场狂欢
心里没压力了
高考也不在压抑着了
就能睡着了
反正也是经过了漫长的调理时间
可能也跟本身性格有很大关系吧
她每天都是笑呵呵的
一个我完全get不到的笑点
她能笑………半………天…
我不夸张………………
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60楼
2016-09-28 09:12
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原来不是7
求医问药
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有人问我吃过什么药
那些很多吧友都吃过的医生不给我开
我爸就带我去药店买了点
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61楼
2016-09-28 09:17
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重庆灵神文化传媒
夜里睡不着觉是什么原因引起的测试下自己是否有问题,立即点击,测试一下你的健康程度,35题3分钟自测,在线分析您的身体健康
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原来不是7
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62楼
2016-09-28 09:18
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感觉作用不太大吧
但就图个心理作用
而且我每天晚上临睡前都会喝纯奶
那一段不知道咋回事
喜欢吃枣子(好吧现在也很喜欢 就是喜欢吃
)
我的天一天一大包阿胶枣
室友都看不下去了
说我想补死过去
(冷漠脸
)
就是吃就是吃
我爱大枣我爱大枣
而且当初检查贫血(我都不知道怎么会贫血…我到现在还不敢相信……)
然后晚上就慢慢睡得好一点
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63楼
2016-09-28 09:21
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脑袋一跳一跳的时候
头也很疼
就像要炸开了一样
心也突突的快蹦出来一样(谈对象的时候我都心没这样跳过…
)
反正很痛苦
但我告诉自己
如果睡不着的话
这种情况是得不到改善的
没办法
(埋头苦睡)
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64楼
2016-09-28 09:24
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求医问药
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才开始吃药的时候
我那个时候根本吃不下去东西
所以…胃疼…副作用吧…
疼…
本来就失眠…
吃药不管用…
还胃疼……
天呐好委屈……
折腾大半夜都没睡着
第二天我食欲稍微好一点
就吃东西
正儿八经 就算你没食欲
也要吃东西
不吃东西感觉~~~
身体~被…掏空……?……
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65楼
2016-09-28 09:26
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牛奶
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
2. 面包与糖开水
进食面包与糖开水以后,体内分泌胰岛素,可产生色氨酸素,有镇静催眠作用。
3. 小米粥
小米粥营养丰富,其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指,小米又富有淀粉,进食后可促使胰岛素分泌,从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有“健脾和胃,催眠作用”。
4. 苹果
因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。
5. 大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者,可用大枣30--60克,加白糖少许和适量水煎服,每晚睡前一次,催眠效果良好。
6. 莲子
具有帮助睡眠的作用。
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66楼
2016-09-28 09:26
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求医问药
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这是我看见的
大家可以试一下
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67楼
2016-09-28 09:26
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武汉文萨科技
很想睡觉但是就是睡不着是什么原因-查下自己是否有脑供血问题,立即点击测试你的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即在线自测...
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69楼
2016-09-28 10:56
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