我去年愚人节那天打球受伤的，无对抗受伤，就是前场退防时倒着跑，在中线附近感觉膝盖咔的一声，当时疼的就不能用力了，休息一晚后，还是不能弯曲，不能用力，去做核磁共振，医生说右腿后角三度损伤，有积水，医生也不建议手术，在医院抽了积水，注射了好像是一种纯氧的东西，一周一次一共做了3次，就能一般的走路和慢慢上下楼了，三个月后除了不能跑跳，其他动作都没问题，包括上下楼。
但有心里阴影，右腿走路不自觉不敢发力，导致右腿肌肉有点萎缩，现在主要恢复大腿肌肉，到今天大概十四个月了，感觉恢复还行，走路如果不想它基本没感觉，慢跑还是不敢发力，主要还是有心里阴影。
专家说半月板后角受伤的人，不能做那个类似大猩猩的动作走路，我仿照那个动作走路已经没任何不适感了!
我准备再减下体重，开始篮球恢复性训练。现在想想还是挺幸运的，以后打篮球肯定不会那么拼了，毕竟是业余的，胜负无所谓了。写这些就是给病友一些信心，恢复期不能急也不能丧失信心，希望对半月板伤困扰的朋友有点帮助。