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【姐妹们】平时怎么应对失眠和噩梦哦

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生活压力太大 我最近成夜成夜的失眠 好不容易睡着又都是噩梦
昨天睡前想到了以前看的Dexter 结果半夜梦到一堆Dexter第一季的“道具” 半夜三点被吓醒 对着漆黑一片的天花板发了好久的呆 愣是害怕了一个小时没睡着
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2017-06-17 00:23回复
    可怕
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2017-06-17 00:25
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      噩梦惊醒时总是发现手放在胸口 有时候半梦半醒的时候也能意识到自己手放在胸口附近
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2017-06-17 00:26
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        有时候刻意去暗示自己不要把手放胸口 但还是改不了这种莫名其妙
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2017-06-17 00:26
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          现在好怕睡觉 本来就严重失眠 因为怕噩梦 更怕睡觉了怕梦里的那种恐慌感 还有梦醒的无助感
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2017-06-17 00:27
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            如果做噩梦，起来看会珍藏的gv压压惊
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2017-06-17 00:28
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              开灯睡觉~zZ
              来自Android客户端8楼2017-06-17 00:38
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                失眠噩梦 太夸张了吧 多大了 十五岁以前才会吧
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2017-06-17 00:41
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                  玩游戏转移注意力
                  IP属地:吉林来自Android客户端10楼2017-06-17 00:46
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                    Dexter不可怕吧
                    IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2017-06-17 00:50
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                      很少有这种情况
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2017-06-17 00:56
                      收起回复
                        你需要一个男人👨
                        IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2017-06-19 11:08
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                          打晕
                          IP属地:贵州来自Android客户端14楼2017-06-19 11:17
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                            需要看点浪漫喜剧，想想色情的事情就可以
                            是不是心气不足，心阴虚惹
                            15楼2017-06-19 11:23
                            收起回复
                              运动，旅游，累了就容易入睡了
                              IP属地:福建来自Android客户端16楼2017-06-19 12:17
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