自古养生的概念是，保精、防泄，增寿。男人要做大事先保养好肾精。世界上的男人我大体分为两种，一种是有着飞蛾扑火般的欲望和胆量，这种人敢于去闯，生活大多是多姿多彩的，；另一种人则是安于平庸的生活，这种人虽然内心世界是获得了更多的平和和宁静，但是这一辈子可能就注定了平庸无奇。
为什么会有这两种情况的差异出现呢？归根到底还是肾精的原因。肾精的充盈直接关系着我们男人的心态。肾藏精，对于我们男人来说藏的不仅仅有精气，更有精神，一种勇往直前的精神。所以，男人想要做大事，一定要养好自己的肾精。
人的精神意志虽由心所生，但还是分属于五脏。《素问·宣明五气》中说道，“肾藏志”。其“志”就是代表着有意志、毅力、决心的意思，它是人的精神、意识的表现形式之一。肾又藏精，精为神之宅，志又属于五神之一，所以“志”藏于肾精，并受它涵养。
具体来说，如果一个人的肾气疏通正常，那么这个人的行为意志力就会变得坚定；相反，如果一个人的肾功能不平衡，其肾气就会紊乱，那么这个人的决断意志力就会缺乏。现实生活中，大多数的老年人其肾精都不太充足，所以他们的志向都不会高远；而年轻人由于其肾精充足，所以他们的志向一般都很高远。所以说，我们男人想要做成大事就一定要保养自己的肾精。
对于经常纵欲泄肾气的男人来说，其身体里的肾水不足，火就会虚旺，而心为火之脏，因而心神得不到安定。诸葛亮在《诫子书》中就说道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”意思就是说如果一个人心神不安宁，那么他做什么事情都不能持久，在心中总是毛毛躁躁，这种状态是不可能做好事业的。而那些肾气充足的男人，都善于节制X欲，所以其精力特别旺盛，体力也很充沛，并且头脑特别清晰，志向高远，做事情效率高而有条理，行动力更强。
“肾在志为恐”，要知道，“恐”是人们对事物惧怕的一种心理反应。而惊与恐相似，但是要区分的是，惊是在不自觉的情况下发生的，也就是事出突然而受到惊吓；而恐是在自知的情况下发生的，也就是我们常说的“胆怯”。而惊与恐，都是对机体活动的一种不良刺激。肾气不足的男人大多缺乏大志，做什么事情都会瞻前顾后，犹犹豫豫，甚至感到害怕，而越是害怕越做不成事业。
在《灵枢·本神》中说；“肾，盛怒而不止则伤志，志伤则喜忘其前言......”其意思就是说，盛怒不止就会伤害人的“志”，志伤就会忘掉以前说的话。因此男人想要养好肾，还应注意不要发怒，因为发怒可能会使记忆力降低，特别是处于事业上升期的中年朋友要注意这一点。
男人保养好肾精，做事就不会畏畏缩缩，心有顾虑，就会勇往直前，最终成就一番大事。

其实我写帖子的目的要解放双手，给自己找点事做，让大脑发动起来不能老想着那些事儿，也能多打点字练一下打字能力，解放双手 不能老摸丁丁。戒黄、戒shou yin。

肾气足可操纵脏腑抵御外邪。我们知道，五脏六腑存在着相互依存的关系，一旦其中一个脏腑出现问题，其他几个也好不到哪去，毕竟五行之间相生与相克。肾作为“做强之官”，意思就是做大做强的意思。它就像战场上的大将军，指挥其他脏腑的机能平衡，从而调动全身的机能运作，一起抵御外邪。而只有在肾精充足的情况下，肾脏才能起到这种作用。如果是肾精不足，井很容易受到外邪入侵。

祖国传统医学认为，肾是人体阳气的潜藏之地，是人身体阴液和阳气的根本，肾精是血与津液所化生，最富有生命力，是生殖发育的基本物质。并且他可以抵御不良因素，具有免疫功能。所以，我们认为，精足元气旺就会少生病，虽年老而不衰，延年益寿。

另外，肾精可以化生肾气，也就是肾的阳气，对人体各脏腑组织起着温煦、化生的作用，祖国传统医学认为，“肾精盈，肾气足，功能则健。精足可濡润滋养脏腑，骨骼坚，牙齿固”。肾主骨髓，髓通于脑，而脑是精髓聚集而成，脑髓足则行动敏捷，耳目聪明，身体悦泽而光华，毛发润泽，身轻延年。而精亏则生命力弱，抗外邪能力减退，易产生疾病，如腰酸腰痛、耳鸣、生长发育迟缓、性机能减退、尿频或少尿、呼吸短促、水肿等，加速机体衰老。肾气盛可以适应外环境的变化，抵御外界环境不利因素对生命活动的袭击，实现不生病的生活。

尽管大自然的转移、寒暑的变迁等，包括我们所说的六邪等，都是在不断影响、侵蚀着我们的机体，但是在内在平衡下，这些变化没有超过人体机能的承载限度，肾气就能利用其调节机能以产生相应的变化，从而排除外来因素对机体的干扰，因而能够很好地生活在自然环境中。因此有“肾气足则万邪息”的说法。由此可见，肾气正常，就能使机体的生理现象与自然变化相互适应。这就是我们常说的内外统一的整体观，整体观不仅是衡量健康的标志，同样是用以观察病理现象的基础，从而比较具体地说明“肾”与自然环境的关系。

肾的病症基本上是虚症。邪淫的侵袭，使得体内阳气与阴液耗伤到一定程度，最终都会影响到肾，故有“久病及肾”的说法肾气不固进而影响到各个脏腑。如果能够调动和激发肾气，也就等于调动了人体防御六邪的“内药”了。就如打喷嚏，《灵枢·口问》里说：“阳气和利，满于心，出于鼻，故为涕”。阳气发源于肾，只有阳气充足，才可能有较多的阳气产生。人为地制造喷嚏，可以调动肾气的功能，有效地抵御外邪的入侵。感受风寒时，有意地打几个喷嚏，可以调动阳气以驱邪外出；健康无病的人，精神不振时，制造几个喷嚏也可以产生轻快的感觉。这是由于阳气和利，布达周身，使气机畅达给人带来的振奋。

还有一个是为啥在戒黄的过程中总是遗精，总是静不下心来做别的事情。这就是祖国医学说的“神不安”，肾五行属水 阴阳属性为阴 功能主贮藏、收纳，当肾脏受到损伤之后，贮藏精气和安神的功能变弱，导致虚火旺心神不宁心情容易烦躁对身边人发火，易泄精……

所以在戒黄的过程中，养肾是十分重要，能事半功倍

为啥会有浴火焚身的感觉？肾与膀胱都属水，肾为阴，膀胱为阳。所以肾虚分为阴虚和阳虚，补肾与养肾需要分阴阳的，不能一昧地、盲目地补。浴火焚身的感觉是因为阳气生发（比如晨博），遗精与想sy是阴的能量无法纳阳，无法课制多余阳能量所以会产生浴货焚身的感觉。也就是阴虚（早泄），阳虚（就是…）