［戒除方法］
一，决心的力量：
孙子在《孙子兵法首篇计篇》说：战争是国家的大事，关系到人民的生死、国家的存亡，是不可不认真研究的。同样在戒色上，戒色是人民的大事，关系到身体的好差，人生的生死。你既然选择戒色，那就要跟过去的自己一刀两断，下定决心戒除，但光有决心还是远远不够，还得有信心，要相信自己一定能戒色成功，多鼓励一下自己，你可以这样暗示自己：我一定能戒色成功的。下了决心就不会质疑戒色了，总之戒色的决心很重要。
二，深刻认识到邪淫的危害：
认识邪淫危害有助于你戒色，很多人都是不见棺材不掉泪，当身体底子还比较好的时候，从未想过戒色，当量变产生质变后，当身体不行后，这时是人都会有自保本能。《孙子兵法九地篇》说：置之死地而后生，当人被逼到死地时，这个时候人的求生意志非常高，脑子里只有一个念头，那就是活命的念头。可当身体有了一定恢复后，就又开始堕落了，又回归了那个猥琐龌龊的自己。认识危害有利于新人发出戒色的决心，认识危害可以让你看到邪淫的真相，认识危害有助于你时刻保持警惕，总之认识邪淫危害格外重要，请记住，每一天都是置之死地而后生。
三，改造思想：
为什么要改造思想呢？因为邪淫的人思想都很肮脏龌龊，如下水道里的老鼠一样，很多邪淫的人YY很严重，脑子里不停想着那种变态念头，每YY一次，就是在强化这种念头，也是在喂养心魔，让心魔越来越强大了。你可以这样想：你每天有多少念头？这些念头又是什么？好念头与坏念头的比例是多少？如果你的念头不正确，那极易破戒，为什么？因为念头决定行为，脑控制手，邪淫行为是脑发出的指令，如果你不断除这条指令，那你就会破戒。戒色改造思想就像你去戒毒所戒毒、坐牢改造思想一样，说的简单一点就是给你灌输好的内容，给你洗脑，很多邪淫者看H就是在给自己洗脑，以至自己的脑越来越H了，而我们现在既然下定决心要戒了，那就得通过戒色文章之类的东西给自己洗脑，必须改造自己的思想。
四，注重学习：学习非常重要，我们不要强戒，强戒注定是失败的，是不可取的，我们应该学习戒色文章，让自己懂这方面知识，戒色神力来自学习，不学习就不知道，这样的话就戒不了多久，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，如果你还会破戒，那说明你的觉悟还不够，我们必须每天学习，学无止境，坚持下去。
五，学会专业戒色，必知戒色的原理与规律，熟知各种破戒类型：《孙子兵法谋攻篇》：知己知彼百战不殆、知己不知彼一胜一负，不知己不知彼每战必殆。所以我们要熟知心魔的套路与技俩，我们要知道心魔手里有哪些牌，有没有炸，这样就可以见招拆招，心魔也就奈何不了你，对每一条破戒类型都要格外警惕，一旦放松警惕，等待你的就是破戒，请记住，时刻保持警惕。