网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月19日
漏签
0
天
腰肌劳损吧
关注:
189,195
贴子:
591,712
看贴
图片
吧主推荐
游戏
1
2
下一页
尾页
19
回复贴,共
2
页
,跳到
页
确定
<返回腰肌劳损吧
>0< 加载中...
腰肌劳损练俯卧撑咋样
只看楼主
收藏
回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
腰肌劳损练俯卧撑咋样
送TA礼物
来自
Android客户端
1楼
2017-09-18 23:49
回复
送精美小礼品
高级粉丝
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我也想知道,今天晚上准备开始试试。
来自
iPhone客户端
2楼
2017-09-19 13:52
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天是练的第四天,感觉酸痛,但也能感觉到肌肉被加强了明显觉得疼痛感变弱
来自
Android客户端
3楼
2017-09-20 22:19
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第六天,感觉身体变好了每天六十个俯卧撑。腰的感觉是还疼但是比之前感觉有力一些
来自
Android客户端
5楼
2017-09-23 00:01
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第十一天了,腰伤确实还没好。但是身体肌肉变多了更加有力。感受是比以前舒服很多
来自
Android客户端
6楼
2017-09-29 01:13
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第十九天,每天都在坚持最少五十个。
来自
Android客户端
7楼
2017-10-08 02:37
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
二十二天了俯卧撑感觉是没有错的,只是太浪跳的太猛了快搞废了
来自
Android客户端
8楼
2017-10-11 23:51
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第二十四天,根据这段时间的效果来看。腰肌劳损我个人觉得可以通过锻炼减轻伤痛
来自
Android客户端
9楼
2017-10-14 01:34
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第三十六天,这些天没有间断。每天坚持六十个。身上肌肉强壮了。腰上已经没有很明显的痛感了
来自
Android客户端
10楼
2017-10-25 00:15
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第三十九天,基本上已经习惯每天做五十个以上了,感觉就是做的时候不要快充分使用腰肌。从少到多。
来自
Android客户端
11楼
2017-10-28 00:59
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
四十二天,每天坚持并且日进递增的俯卧撑数量。感觉越来越好。腰肌劳损的痛苦已经减轻了太多
来自
Android客户端
12楼
2017-11-01 01:01
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第四十三天,现在每天俯卧撑数量是120个上下,分次进行。比做俯卧撑前感觉腰好多了
来自
Android客户端
14楼
2017-11-02 13:43
回复
收起回复
武汉窗帘批发
核心吧友
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
第五十八天,现在腰肌劳损的确还没好。但是已经不疼了。坚持俯卧撑的同时强健了自己的身体。可能是相辅相成的原因。我想运动从少到多是可以很大程度缓解腰肌劳损的。现在我每天做一百八十个左右。
以后就不会在写这个帖子了,看到的病友可以与我交流健身对腰肌劳损的影响祝大家能够早日康复!
来自
Android客户端
15楼
2017-11-17 21:11
回复
收起回复
咩多咪
中级粉丝
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我是做俯卧撑导致腰肌劳损的
IP属地:山东
来自
Android客户端
16楼
2017-11-22 11:19
回复(1)
收起回复
崖上石南
初级粉丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
确实有效,我做了一个礼拜不到,之前睡觉腰怎么扭都不舒服,现在基本不用扭了。。
来自
Android客户端
18楼
2020-03-03 20:14
回复(1)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
小杨哥所售茅台曾被官方打假
2168640
2
黎巴嫩再发生通讯设备爆炸
1649056
3
周星驰配音石班瑜去世
1382136
4
美联储降息50个基点
1318464
5
以色列在5000台寻呼机内装炸药
1220284
6
安徽合肥4.7级地震
852528
7
金阿波罗否认爆炸寻呼机
622702
8
三只羊复播
567006
9
外媒爆料Yagao审批通过
562821
10
爆炸事件引发对国外产品担忧
399060
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示