记录减肥过程

前几天舞蹈老师对我说：你人挺瘦的，但是你该把肚腩收一收
今天我妈对我说：你的脸怎么涨了，你是不是肥了
从开学到现在，一个星期五天，一般有四天吃**饭，然后晚上吃手撕鸡、蜜汁鸡腿、乞丐鸡腿。反正就是每餐都把肉吃完不多说了，我要减肥了，最近开始吃素，比如说滑蛋饭或者煲仔菜

说好的减肥还是忍不住吃了点东西

开始记录下今天的情况
今天骑了快两公里的单车，跳了一个小时的舞
中午11点吃烧鸭滑蛋饭
下午4点多吃汤粉
今天舍友生日，晚上破戒吃了一块榴莲蛋糕一块芒果蛋糕（感觉破戒第一次就会有第二次，总有无数个理由）

日常更新
骑车1.5公里，跳舞1小时
中午七仔牛肉丸
下午吃着各种零食
晚餐12的煲仔菜....真的很没味道不过出于不浪费的原则，菜基本上都吃完了
其实我说的减肥只是多吃素少吃肉和零食，并不是不吃饭饿肚子什么的，看自己心情吃东西吧

昨晚忘记更新了
11.29
早上骑完单车九点多去吃了个炒濑粉和喝了一瓶维他奶之后中午就没吃东西了
晚上吃了蒲瓜和南瓜
然后舍友非要我吃她买的寿司，于是我就吃了两块
然后九点到十点多开始劈酒和吃了各种零食
感觉我在增肥中

11.30
早上1.8公里的单车
中午吃**鸡腿双拼（好激动，这星期就吃了一次） 晚上在大排档劈完可乐劈粥，喝了两碗粥然后走路去麦当劳吃了个甜筒和香芋派，然后走路回湖。可是，可是....感觉自己一直在做无用功，今晚走了很多路，但是也吃了很多东西
12.1 今年最后一个月，继续坚持减肥
今天没找到单车，所以今天没运动
中午吃鱼蛋车仔面，下午吃了很多面包，因为好好吃....然后晚上就控制了下吃了半碗饭，两块肉，一碗羊肉汤。过了很久之后又喝了马蹄甘蔗汁和吃了半个柿子饼
新的一个月就要有新的开始，继续运动，继续节食，宿舍的零食快给我吃完了，双十二又想买了忍住忍住

今天没有运动，早餐一碗云吞和一个小面包，午餐吃了不到半碗饭，晚上肯德基，然后吃了甜品

最近一直忘记更新（捂脸）
12.3 骑车1.7公里
中午吃了一碗粉然后下午五点就开始饿了，一直想吃沙拉可是附近没有沙拉的美团然后等这个沙拉烤肉等了超级久，快饿死了，不过能吃肉是一件开心的事情
好了不说了，要去骑单车了

有拖延症的小女孩又来更新了
12.6 中、晚跳舞一小时，骑车
中：云吞捞面，晚：出前一丁
舍友每隔一天都有人吃泡面，诱惑到我了，泡面真的又香又好吃！
四点半的时候想着晚上要吃双皮奶，然后十点多的时候买完我才发现我很饱，我为什么要买，难得没有嘴馋还要买宵夜感觉每天都减肥失败，越减越肥

12.8 日常骑车
中午煲仔菜晚上板烧鸡腿堡
12.9 骑车
中午一顿冠菌，我这几天减肥都白费了我还是高估了自己和我闺蜜的食量，但是我们几乎吃完了虽然说好想吐，晚上吃了两块紫菜包饭和一包薯片，今天起来看我的肚子还是挺满意的

12.13跳舞一小时，今天找不到单车，所以舍友帮我弄运动校园，可是后来我们从东职骑车到天和了，比平常骑得远就对了
直接打鸡、扒饭去上第三节课，晚上麦当劳，哇，最近有点穷

好久没更新了，因为忙着训练和表演（都是借口）不过一直有注意饮食和运动
运动方面，每天骑车都是差不多两公里
吃的方面就....肉没怎么吃，就是吃的分量变大了，还有吃宵夜了😂回家称了下.....哇，变重了
好了，最近不怎么忙了，尽量两天更新一次，毕竟天天更新把贴顶上去也不好....