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太依赖跟跑别人怎么解？

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小弟之前跟跑大神配速最快能快到4分左右，但是只要一自己跑配速就慢到4分30左右甚至会更慢。不知道吧友们有没有类似这样的经历，怎么解决？
IP属地:山东1楼2018-06-10 03:01回复
    就类似于没有自己的节奏，必须借力才行
    IP属地:山东2楼2018-06-10 03:03
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      吧友们有人会解决吗？
      IP属地:山东4楼2018-06-10 03:06
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        没有人吗？万能的吧友帮帮我吧，困扰很久了
        IP属地:山东5楼2018-06-10 03:17
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          IP属地:山东15楼2018-06-10 22:05
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            IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2018-06-12 21:00
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