胶胡参是不是真的有用？你们都很疑惑吧？就在前段时间有人就提问了不佬女神，温碧霞她的保养之道是什么，她说

胶胡参的做法是什么做的？
权威回答：将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用

但是大家平时上班比较忙，挤不出时间煮粥，还有一个方法！ 上天喵，搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得非常 吙！我平时也比较忙，也是入了百颐年木瓜葛根魔芋粉回来泡水喝，在天猫上看到的，才喝了一个月，腿就明显细了很多