打卡，已练3天

自己顶贴，加油，今天练习两遍。

最近待业在家，我又是一个爱乱想的人，估计身体内分泌又失调了。

话说八段锦逆腹式呼吸与瑜珈里的呼吸应该是一致

打卡第六天，两遍八段锦，早上好，各位朋友

昨天早上练完两遍去医院做检查，低血压冲到118，于是从昨天中午到今天中午，我经历了24小时血压测试，没把命吓到。因近期压力大，各种焦虑，连续近10天失眠厉害，于是头晕脑胀，低血压指标一下冲到130，偶尔又降到40多，今天给医生看结果，竟然说血压整体没问题，好好休息，建议我这种情况要去看心理医生。
现在想清楚了，身心放宽，该来的总会来，没有的莫强求。

两天没练习，准备下午来一套

练完一遍，没事就来吧里学习，希望自己身体健康

昨天和今天早上各两遍，打卡第10天

谢谢，最近失业焦虑失眠啊，头痛脑胀，好好调整

上午看完医生回来打了两遍，明天继续，中午好好睡了一觉！修心养身的日子不断加油！相信所有毛病都会去除，而后重新出发，遇见更开阔更优秀的自己！

11天与你相伴，八段锦，我会坚持到老！

早起三遍八段锦，坚持坚持