今天艾灸后背一个小时，剩下热量艾灸了前胸腹部。足三里今天也同时灸了。灸完出痰了。

昨晚睡觉前觉得胳膊胀累，后来胳膊肘关节附近，腕关节附近，手指疼。就肘关节腕关节小手指那侧绑了艾灸盒子热敷，后来睡着了。今天鼻子里还是不舒服，有时打喷嚏。走了三千步左右，出汗一般。

今天艾灸完哗哗出汗。左侧胳膊肘有点疼。灸完了拍打也没有很痒。

今天休息，但走了三千多步，可能还是有点累，出汗可能还是有点多，凉到了吧，心里觉得冷。

昨晚艾灸脚心后脚心汗凉。腹部胀气，救心丸后睡了。今天艾灸后脚热点，下午脚还是汗，凉。牙骨有点胀疼，太阳穴也有点疼。

这几天不是很舒服，牙骨疼脸疼。吃消炎药，艾灸减了几个艾灸盒，但任督二脉还是灸了。隔天灸。但每天晚上灸脚脖子或者脚心。今年脚脖子到现在没肿

早晨起来舌尖微疼，舌面还有一点地方有辣辣的感觉。醒后躺着觉得胸闷，胳膊累。这次起因是开始左侧鼻子和耳朵连的地方疼，上眼药水，几天后感觉好像缓解，后心凉到就咳嗽。几天后就牙骨疼，自己揉揉脸，结果左侧脸也疼，具体没有位置，就晚上吃了阿莫西林，第二天就不疼了。疼得前一天晚上艾灸脚心后脚也凉唧唧的还有汗，半夜又洗了下脚。还不困。昨晚开始困但达不到可以睡的程度，后来十二点多才睡。

今天艾灸，足三里同时灸了，也灸了最右侧期门也不啥门那个肝脏的穴位。灸完小腹凉。后来肚子里胀气多，左侧屁股凉。简单拍打了自己

今天不艾灸休息。最近两天睡眠又好了点，有困意困的早了些。昨天艾灸，一天迷迷糊糊睡好多次，晚上依旧睡。

前几天人一直不咋困，昨天困，今天又不咋困，但头胀，电热椅垫热敷头部。鼻子好像有感觉。

今天艾灸脚凉。足三里同时灸了。昨天白天晚上热敷后脑勺多了？？所以晚上不困，心突突，左侧卧肋骨处硌得慌。三点左右才睡

今天艾灸前胸后背足三里，同时电热椅垫热敷后脑勺，好像艾灸出汗少了一些了。

今天脚有点凉。也许是降温的影响？

艾灸，左侧鼻子里鼻涕多，估计鼻炎犯了。放在脖子的艾灸盒子挪到左侧后脑勺，会发觉左侧鼻孔轻松多了。艾灸腹部，右侧一个肋骨边缘附近罐子的地方微痒。

昨天晚上一夜没睡，含服丹参滴丸也没睡，后来肩膀和抻到了似的感觉，疼，后来胳膊特别疼，疼到拿不了手机，然后早晨莫名其妙好了。昨天艾灸前胸后背头顶后脑勺足三里，晚上三阴交附近和脚心。今天还没睡，胃胀脚凉。喝了藿香正气水。