一个做过健身教练，并且进过学校篮球队，爱好健身的人来谈谈老师这样练到底能不能练成超级英雄？
首先我觉得完全可能，你们可能认识不少朋友能一口气做100个俯卧撑，但是他们的动作或许并不标准，换言之就是x**练，不知道练哪了。
标准的俯卧撑，速度快一点，练臂力的效果是非常非常好的！
引体向上100个标准姿势很难每天都练的，这一点当过兵和做过运动员的朋友应该都清楚，练几十个标准姿势，脖子过杠的引体向上第二天背就会很疼的。
再就是最重要的跑步10公里，跑步的话，10公里并不近，拳王阿里，泰森每天的心肺功能训练都是晨跑10公里，如果这10公里不是慢跑而是快跑呢？恐怕世界上没有任何一个运动员能达到这样的水平，老师如果达到了那就超越了人体极限了。
最后一点就是遗传了，每个人都知道，运动员选拔会选“苗子”，有一些人锻炼的效果就是比别人好，这些人就是“苗子”，有人认识老师的父母吗？没有，那就证明老师的父母有可能就拥有“超人体质”。老师继承了这一点，老师锻炼一次相当于正常人锻炼十次或者几十次也不是没有可能。
所以老师是靠锻炼锻炼成“超人”也不是没有可能的！