七二年老大叔，1989年去技校染上万恶的烟，一抽三十年。
身体已扛不了，十七号，戒之。没什么技巧，硬扛。
十七号，头晕，胸塞闷，无力，烟瘾大。常看贴吧前辈贴子有神较。
十八号，在十七号基楚上，咳，绊有胸痛，多涕。烟瘾密集来。是喝茶和看贴吧渡过。
十九号，绊有感冒的感觉，很多涕，咳常有老黄痰吐岀，瘾也很密集，茶和贴吧陪伴。早上跑了一段步，为加强体质。
二十号，早上跑步。所有症状和之前一样。脚膝部后面那个窝酸酸的，有点强直。茶和贴吧陪伴渡过。
这几天，体验，必竟三十年老烟枪，戒不容易，需要强大的意志力。很多戒烟症只是不懂怎描述岀来。
以前除了睡着，没试过戒超六小时不抽烟的，反应很严重，像戒毒一样，头晕，头痛，关节痛，呕吐，流涕。。。。，等。这次是下决心戒，因为要生存网。，抽烟让我精神，体质，信心，人生，一败涂地。现在开始，给一个新的自已。
身体已扛不了，十七号，戒之。没什么技巧，硬扛。
十七号，头晕，胸塞闷，无力，烟瘾大。常看贴吧前辈贴子有神较。
十八号，在十七号基楚上，咳，绊有胸痛，多涕。烟瘾密集来。是喝茶和看贴吧渡过。
十九号，绊有感冒的感觉，很多涕，咳常有老黄痰吐岀，瘾也很密集，茶和贴吧陪伴。早上跑了一段步，为加强体质。
二十号，早上跑步。所有症状和之前一样。脚膝部后面那个窝酸酸的，有点强直。茶和贴吧陪伴渡过。
这几天，体验，必竟三十年老烟枪，戒不容易，需要强大的意志力。很多戒烟症只是不懂怎描述岀来。
以前除了睡着，没试过戒超六小时不抽烟的，反应很严重，像戒毒一样，头晕，头痛，关节痛，呕吐，流涕。。。。，等。这次是下决心戒，因为要生存网。，抽烟让我精神，体质，信心，人生，一败涂地。现在开始，给一个新的自已。
，加油
