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回复：21天减肥法

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哪吒特效好好玩
IP属地:湖北来自Android客户端205楼2019-08-06 22:00
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    下班回来吃了一个苹果2个橘子，晚上运动1.5H，回来后做了20分钟的健身，明天继续加油！
    IP属地:湖北来自Android客户端206楼2019-08-06 23:20
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      早餐:鸡蛋，香蕉，牛奶
      IP属地:湖北来自Android客户端210楼2019-08-07 07:45
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        中餐:鸡腿，咸鸭蛋，酸菜鱼块，西兰花，番茄炒蛋
        IP属地:湖北来自Android客户端212楼2019-08-07 12:59
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          下班回来吃了一个苹果2个橘子，然后去运动，运动回来吃了一个橘子，做了20分钟健身，这几天手臂很酸，应该是有点效果了，平板撑只能坚持30s，明天继续加油！
          IP属地:湖北来自Android客户端216楼2019-08-07 21:40
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            早餐:香蕉，鸡蛋，牛奶
            IP属地:湖北来自Android客户端217楼2019-08-08 07:38
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              今天立秋，但武汉的夏天还有2个月，秋老虎可不是盖的
              IP属地:湖北来自Android客户端219楼2019-08-08 09:44
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                中餐:鸡腿，咸鸭蛋，酸菜鱼块，西兰花，番茄炒蛋
                IP属地:湖北来自Android客户端221楼2019-08-08 13:49
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                  外面在刮很大的风，待会可能要下雨，现在赶紧去跑步！
                  IP属地:湖北来自Android客户端222楼2019-08-08 18:20
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                    晚上运动1.5H，回来后吃了一个苹果2个橘子，然后做了20分钟健身，8块腹肌，等着我！虽然比剪掉20斤肉难多了，但还是要试试，梦想是要有的，万一实现了呢？
                    IP属地:湖北来自Android客户端224楼2019-08-08 21:32
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                      早餐:香蕉，鸡蛋，牛奶
                      晚上在健身垫上做20分钟运动似乎有点效果
                      IP属地:湖北来自Android客户端225楼2019-08-09 07:39
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                        中餐:鸡腿，咸鸭蛋，酸菜鱼块，西兰花，番茄炒蛋，油麻菜
                        IP属地:湖北来自Android客户端227楼2019-08-09 12:59
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                          今天加班8点下班，回来吃了一根香蕉，然后去运动了1.5H，回来后吃了一个苹果，接着在垫子上做了20分钟的健身训练，明天继续加油！
                          IP属地:湖北来自Android客户端232楼2019-08-09 22:50
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                            早餐照常:香蕉，鸡蛋，牛奶
                            IP属地:湖北来自Android客户端233楼2019-08-10 07:33
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                              中餐:
                              今天吃素食:2个橘子，1根香蕉，1个玉米，1个红薯
                              IP属地:湖北来自Android客户端235楼2019-08-10 12:22
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