三踝骨折术后60天了，前一阵心情不好删帖了。今天开始努力练习，开个帖为自己加油！勾脚的自我感觉还行，绷脚差了，勾脚绷脚练了60组。内外翻时关节有声音，应该关节活动原因，也练了60组。练了双脚踮前脚掌15分钟，顶墙后撤1cm15分钟，双拐患肢踮脚走路10分钟。