以前也去泡澡 温泉 药浴 吃药抹药 这次突然想起来以前泡澡的效果最好 为什么不试试 结果爆发第一个月泡了的时候发的特别厉害 也不知道是什么情况 也没想 就去北京找医生看 开了中药 但效果还是不好一直发没有改善（也可能我心急） 我也问过医生我泡澡发现效果很好能不能泡 但是医生回复我尽量不碰水 但是我一直纳闷为什么呀 很明显的效果又没啥伤害就不能泡呢 直到看到自愈 一下子有了信心 已经泡了几天 今天起也要接力起来 一起加油

期间越来越重

前两天喝了一碗羊肉汤，喉咙痛牙痛耳朵也痛 还是要忌口……继续加油

感觉手上不容易好 之前的样子

现在平了一点点

谢谢

天冷了 红色明显就重了 昨天还是没忌口 辣子 以后必须戒辣

天冷了 注意保暖挺有必要 这两天忌口还行 就是浑身还是痒 继续加油

我特别怕冷 一到冬天喜欢水热点 我感觉泡的时间稍微长点效果还是好 不知道是不是心安的原因

今天继续打卡 每晚洗澡真的有负担 但是不管怎样都要坚持

今天继续

每天打卡 昨晚吃石榴了 感觉不好 感觉吃了水果嗓子不舒服的就不能吃