自18年2月到戒色打卡，到现在快2年了，戒色戒黄戒sy，戒到现在人内心突然感觉空虚不知道要干些什么，最近又破了，整个2月都前功尽弃，心情糟糕，做事情被奶奶催，催到心烦，跟她讲道理，她也不干，我跟她都没法在生活上达成一致，然后又失眠，这几天都睡不好，很是影响我第二天的精神，加上这段时间的疫情，又出不去，身子也是得不到锻炼，这几天突然就感觉整个人想没了劲一样的烦恼。。。不是想看黄，纯属是觉得做人做的不是滋味。戒友们觉得我现在这种心态我应该做点什么调解下心情，现在这个状态会不会影响到戒色效果