想问下大家饮食有没有每天每公斤按2.5g～3g的蛋白质摄取量的？碳水1000多千卡以上每天是如何吃下的【健身吧】

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想问下大家饮食有没有每天每公斤按2.5g～3g的蛋白质摄取量的？碳水1000多千卡以上每天是如何吃下的？我只是有点疑惑每天吃那么多行吗？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2020-02-15 18:45回复

我说的是增肌问题

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来自iPhone客户端2楼2020-02-15 18:47

2025-03-27 10:26广告

希望大家解答一下

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2020-02-15 19:25

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