今天起来已经不发烧了，吃东西还是没有味觉，嗓子不疼，身上也不疼了。继续多喝水

今天味觉恢复，吃饭有味道了。咳嗽有痰，其他一切正常，站桩半小时左右，腿部感觉更柔软了

2022年终，2023年启，已经站桩满两年，开启站桩的第三年。站桩这两年身体上更加健康，心境上也更加豁达，恬淡。
明白了站桩的原理，也就有了坚持下去动力，大道至简，新的一年有新的收获，愿站桩能带来惊喜

今天下午站桩2小时，后一小时出现手麻的感觉。浑身通畅，享受站桩

晚间站桩，浑身舒畅，通透。腰间灵活，双臂轻柔，一大享受

今日大寒，明天就是除夕了。马上新的一年，孩子们都很高兴，一家人团聚在一起，觉得很幸福。站桩感觉也越来越好，感恩当下的美好

今天立春，兔年到了。天气很好，阳光很温柔，上午站桩2小时，浑身舒适，很想融化在这春光里

上午站桩2小时，能体会到一点松沉之感，大好春光，在站桩中沐浴

下午站桩两小时

利用中午午休，站桩1小时。体会到肌肉若一之感

最近生活工作都发生了一点事情，站桩不如前阵子那样勤勉，晚上站桩1小时，继续加油坚持

中午站桩1小时

好久没一次性站两小时了，趁上午春光明媚，站了两个小时，浑身舒服，十个手指胀胀的。身上的肉软软的，浑身没有一块肌肉，甚是满意

难得周六有时间，上午站桩两小时。