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经常跑步的你,请你好好看一下,膝盖要省着用。

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有的人会认为,膝盖受伤了就如同受伤划了一道伤口,去看医生吃点药或者敷点药就会痊愈,其实不是的,如果你的软骨已经磨损了,那是没办法再生长的。磨没了就是没有了。我曾经跑步半年,盲目跑,没有去真正了解跑步,没有科学跑步。跑半年后我的腿开始疼。就是软骨磨损了。现在不能走路太久,不能提重物,温度下降腿就会疼。希望爱跑步的人,真的要引起重视。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-03-27 09:44回复
    有什么疑问欢迎问我


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2021-03-27 09:44
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      不反对跑步,但是问问自己,真的有科学跑步吗????


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2021-03-27 09:46
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        科学跑步,不是不能跑步。


        IP属地:四川来自Android客户端7楼2021-03-27 10:56
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          一行一行读下去,不要先看结果。
          发件人告诉我...
          测试后10分钟以内他的愿望就实现了。(所以我翻译成中文,在这里留言,原本是韩文的 *翻译技术很烂*)
          大约需要1-2分钟,但感觉是值得的。
          试试看吧
          首先,准备好纸和笔..
          选择姓名时,请选择你确实认识的人的实名。
          请写出凭直觉,瞬间出现在脑海里的答案。
          一次阅读一行..
          如果你先看了答案就没什么意思了。
          1。首先从上到下(垂直),写出从1到10的数字
          2。在数字1和2的旁边各写出一个数字(从1到10之间的一位数)
          3。其次在数字3和7的旁边各写出一名异性的名字。
          4。在数字4,5,6的旁边各写出一个名字..朋友,家人都可以....
          (你不认真回答,等于浪费你自己的时间)
          5。 在数字8,9,10的旁边各写出一个歌曲的题目 ..
          (凭第一感觉)
          6。最后,许一个愿望ba...
          最近最希望发生的愿望,奇迹什么的...
          许了愿望让我们看看这个游戏的结果吧。
          首先在数字3旁边的名字,是你爱的人。
          在数字7旁写下的是你喜欢,但不能实现的爱情。
          在数字4旁边的人是最关心你的人。
          在数字5旁边的人是给你带来好运的人。
          在数字6旁边的人是对你不利的人。
          在数字8写下的歌曲是对数字3写下的人最适合的歌曲。
          在数字9写下的歌曲是对数字7写下的人最适合的歌曲。
          在数字10写下的歌曲是歌曲是,最适合表达你的想法的歌曲。
          最后,你把这片文章转载到其他留言板上,和数字2旁边写下的数字相应的篇数,
          你的愿望就会成真。
          在数字8写下的歌曲是对数字3写下的人最适合的歌曲。
          在数字9写下的歌曲是对数字7写下的人最适合的歌曲。
          在数字10写下的歌曲是歌曲是,最适合表达你的想法的歌曲。
          最后,你把这片文章转载到其他留言板上,和数字2旁边写下的数字相应的篇数,
          你的愿望就会成真。


          IP属地:四川来自Android客户端124楼2021-06-13 06:54
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