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張汏菅亾
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目前,我就少吃,加晚饭半小时散步。坚持一个月,试试,希望大家监督,每天定时发餐食图
,希望我能挺下来,有一起减肥的小伙伴可以提供西校区比较适合减肥的食堂和窗口,一起加油
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4.22早饭
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4.22午饭牛肉汤
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4.22晚饭打卡,,加油
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今天下雨,走操场计划被打乱
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4.23早上打卡,无糖粥。
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4.23午餐,想吃个菜,我尽力了把油留在最后。求推荐燕园午餐比较少油的菜,,那个减脂餐我一般晚饭吃,,中午吃什么有同学可以推荐一下吗?
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4.23晚,,这个菜爽的一批,待会再来个玉米
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4.24早
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4.24午餐,东区饭菜好便宜啊
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4.24晚饭,,明天试试鸡胸肉
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4.25,早,无糖黑米加蛋
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4.25午饭,蔬菜,米饭少吃
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少吃,,感觉能控制住吃饭了,,主要感觉几天下来,胃口小了,,饥饿感不是很强烈了,,今天下午有个聚会争取早点回来晚上跑步安排上
張汏菅亾
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4.26早餐
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