本来是仅给打算买了原著的私发一份，但是后来一想，所幸发出来吧，反正这种事我也不是第一次做了……所以这篇帖子不接受转载啊，可以转链接可以安利时发一张截图但仅此，如果你觉得不错请去美亚购买原著支持作者（毕竟是人家的心血）
整个系列的基础是第三册Rat Diet: Ingredients and making up a mix，如果你打算自己制作shunamite diet这是必入的一本，它会教你如何挑选原料和必需补充剂
如题所示超超超缓更!请不要吝啬你们的建议，随时欢迎纠错和讨论，如果没有什么意外，2022年之前能更完，我争取不拖到2023。。。随缘随缘，现在兴致已经不怎么高了
最后附个我捏的头像，老喜欢了但一直用不上，碎碎念结束!