2019年劳动节 ，东北女吧友sky在我的帖子里评论一番 还觉得不够 直接打电话来指责我是骗子 只好耐心的跟她解释 。之后她就拼命发 长篇大论理论的帖子 直到被系统封了 我也没看到她的站桩 姿势到底是什么 ？人是男女老幼？隔几个月 她在打坐吧一批转发的帖子被大吧主删了 ，又觉得是我报复她，只能再耐心的打电话跟她解释 ，网络闲人多 闲人屁事多 ,你站你的 我练我的 为什么要去妨碍别人 ？我打字慢 只能打电话耐心解释

吧友值得一提：站桩快3个月了。最近遇到一个问题：拉筋压腿时后大筋比以前疼，而且变硬了一些，压下去的幅度和弯腰摸地的程度都不如以前了。想问一下在学站桩的过程中有这个现象吗？
自学混元桩，每天50分钟左右。站桩时脚后跟稍微多受点力，感觉主要靠后大筋掌握平衡，脚后跟有点硌的感觉，不过站了1个多月后不觉得疼了。
他脾虚的厉害，身上湿气重。站桩重心前压，不管是在战场上还是在巷战中，如果你倒到地上就没有机会起来了，养生和技击都是相通的。不管是格斗还是养生，都要做到腰腹发力、沉肩坠肘，稍节领劲。

珍爱生命 远离土方车 颅骨骨折 右手腕骨折 ，到了明基医院 才发现车祸们猛如虎 一会儿就送过来一个个浑身是血的人 ，原因也是五花八门 。在住院部三天 实在是没办法休息， 六人并床加陪护的 十个人每个人打呼噜是一个频段 根本睡不好 ，冒着强烈的眩晕 逃出医院了 。一出院我就把石膏自己拆了 后来才发现没有恢复好 ，有手腕 一块骨头始终突出来 。通过一个月的站桩， 至少眩晕感缓解了。疫情期间 针灸的客人都不能出门 正好杭州有人要学站桩 就搭小孙的车过去了

径山拜访美女吧友，本来是瑜伽老师，现在做民宿。不能只会站桩，否则你遇到其他行业人就聊不起来。锻炼都是通的。
径山民宿的瑜伽老师母亲有癫痫病，她在西安的瑜伽馆盈利还是很好的。后来为了给母亲看病花了四十几万。中医，西医都没有看好，我觉得针灸加站桩也未必能调好，这个属于业障病，需要遇到修行的才能解决。我也只是锻炼者，所以只是花一个小时教她站桩，让她再去教她母亲。看缘分吧！
西湖钱王祠的空气特别好，很适合站桩。吧友姜先生只比我大一岁，看上去比我成熟很多。脾虚，腰也不舒服。一顿饭吃到晚上10:00。本来他要喝啤酒的，后来我建议还是喝了黄酒，我们两个人喝了三瓶。太晚了，我也没教他站桩，直接回酒店睡觉了。主要是要解决他父亲的问题，但人还在山东，还要下周再过来。过龙岗服务区高速上基本上没有车，到黄山车才渐渐多起来。

经过五小时长途跋涉终于又来黄山了，上次他们说要考虑一下，现在天气湿热，要正式开始学习养生并,黄山属于丘陵地带，湿气还是比较重的先艾灸，后针灸。然后站桩

我觉得苏州够潮湿的，没想到黄山山区还要湿，下午艾灸出好多汗，傍晚去逍遥谷站桩喝茶吃饭

先从轻松的高桩开始，这个普通人保持十分钟没有难度。混元桩要点比较多，我一般超过五分钟动作也走样变形了吧友”坚持改变一切”每天站桩六个小时，每次能站一个半小时。我打坐也没有这么多时间。更奇怪的是他还有肠胃病，颈椎突出加椎管狭窄。这个亚健康的人怎么比我这个身手矫健的人还要厉害，搞不懂!?.

艾灸,站桩后大家都饿了，晚饭配合黄酒去湿寒，今晚都早睡早起2019-05-27

忙里偷闲，亲身感受小V脸技术。她是一孩妈妈,不站桩，练瑜伽身材比自称站几小时的好多了

贴吧很乱，我从来不相信什么qq群的 。功夫都得当面学。

南京太极三哥的简历看了让人羡慕 又是跆拳道黑段 又是陈氏太极拳的传人。2019年，上升的火箭123 继续在贴吧里攻击我 。我说你来苏州 我们比比站桩吧 ，我安排饭店宾馆招待他，他却说要带 徐.晓.东来打我 ，又说我如果打他就要躺倒讹诈我 。我帖子里说的很清楚 只是双方身体不接触的比站桩而已，不存在 谁去打谁 .
当时没有吧主，网上都是诈骗的帖子 他都不去 攻击。他 专门攻击南京太极三哥,小王这样有传承的人 ,也是 脑回路惊奇 ，太极三哥要去新疆找他当面理论，保证不打他，让他留地址电话他又不敢，他的能力只体现在键盘上。又嫌我做针灸没有他炒股票的档次高， 我也不妨碍他站桩 也不妨碍他炒股票 不知道他为什么总来骚扰我？董永故乡美一直帮助大家，宣传傻站，本来他们都宣传傻站，后来不知道为什么上升的火箭123又开始骂老董，这个经常撸管的人 脑子有问题！

进入梅雨季节，每天大雨，上升的火箭123一直希望我和宁波四明内家拳武馆打起来，先和宁波武馆互加微信，约我手好一点去打。后来疫情反反复复,浙江那个地方过不去了.下午常熟市70年吧友夫妻过来，老婆针灸，老公站桩。他们带的水蜜桃很甜，但比较下来还是我调配的白茶更好喝
2020-06-17

常熟市吧友第二次过来，黄梅天湿气重，先艾灸、针灸。然后站桩，第一次轻松的髙桩，这次练混元桩。
蠡湖栈道带大家站桩，围观群众不少，其实站桩不丢人，没什么不好意思的。我看好多人都涂了脸发到贴吧上，不知道为什么。杨氏太极的老阿姨看我在教云手也跟着我一起练，还问我收不收徒弟。我说我是为了照顾无锡吧友才开一个多小时车过来的，平时没时间过来。湿热，她们都是头顶冒汗，膀胱经不通。我是后背前胸冒汗，因为云手都在锻炼内脏。练完手指热热麻麻酥酥的。

不要私信我，不加任何QQ群，只参加线下交流

郑州人在武汉：这个姿势没有松肩,脚太开

一寸长一寸强，一寸短一寸险。在明代抗倭的战斗中，戚继光评论倭寇的倭刀：“彼以此跳舞，光闪而前，我兵已夺气矣。倭喜跃，一并足则丈余，刀长五尺，则丈五矣。我兵短器难接，长器不捷，遭之者身多两断。缘器利而双手使用，力重故也。”
所以站桩两个手都不抬起来,膝盖都不弯曲,有什么效果?

两年前山景突然卸任去开农庄了 ，整个贴吧没有人管理 广告满天飞 大家互相攻击 我就申请吧主，老宋后面也申请吧主。老董帮老宋拉票 并劝我退出吧主竟选 ，我后悔没有听他的 结果果然我就被拉黑了 ，仅有的两个帖子也被屏蔽了 感谢新吧主把我解放出来 。考虑到老董鞍前马后的都被老宋拉黑了 我也没什么好抱怨的 。

吧友”坚持改变一切”每天可以站桩六个小时，每次能站一个半小时。我打坐也没有这么多时间。更奇怪的是他还有肠胃病，颈椎突出加椎管狭窄。这个亚健康的人怎么比我这个身手矫健的人还要厉害，搞不懂？！
春季身体排湿气，浑身难受。晚上一进英派斯健身中心锻炼，空间充满运动荷尔蒙，顿时来精神！