太极内功，是上古时期传下来的法门，在二千年前就有记载。
现在练习者非常之多，据说有几百万人在练。但是真正能练好、练成的，微乎其微、少之又少。
为什么呢？什么原因？
我本人19岁开始看书练习，后又上门拜师求学，苦练十余年，还是一无所成。
在我30岁那年，一个偶然的机会，得遇一普通师父问我“你练的是不是*了拳”？
我惊讶的回答“您是怎么看出来的”？
师父说：整个**拳界，看到都是这样练的，没用，很难练成，不信你进攻我试试。
后来，我试了几次，就像小孩与大人打架，不堪一击。
师父说他练的与浑圆桩类似，但不叫浑圆桩，而是叫：云雾桩。
我当即诚心诚意求学，我练了6个月左右，就把所有的后天拙力退去了，到到十一个月的时候，我有了那种焕然一新的、复生的感觉。感觉内劲饱满，一动无不齐动。
我有几次去帮我叔叔帮忙干活，我叔叔说：发现你的力气与速度突然提高了很多，是什么原因？
我说：我偶遇一位民间师父，教了我内功。