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174斤大基数过午不食,记录贴大家一起加油!

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减肥路上坎坎坷坷,以前试过“黄瓜鸡蛋减肥法”、“台妹减肥法”、“苹果牛奶减肥法”都挺有效的,减最多的一次两个月从160多减到128斤,我肉比较紧当时可以穿L码就满足了就直接复食!由于很爱吃,也没怎么忌口,后边有意识的维持体重到140左右。(有点没出息哈……
说一下我现在的情况哈:
姓名:桃子🍑
初始体重:174斤
目标体重:98斤(好女不过百)
刚生完宝宝一年,一直没有怎么忌口吃吃吃,突然醒悟自己该减肥了,然后想尝试一下过午不食!
#减肥##过午不食#


来自iPhone客户端1楼2022-04-15 17:35回复
    刚刚白piao了几个断食记录app,先体验一下后续再看要不要开个年会,有点强迫症哈哈


    来自iPhone客户端2楼2022-04-15 17:37
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      给大家上几个图,感觉水还蛮深的(点击试用以后马上取消了订阅,主要是体验,之后再看看哪个好有需要再考虑开年会)


      来自iPhone客户端3楼2022-04-15 17:39
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        这个比较合理,月和季有点贵哈,年的话性价比还行吧,还是要看看最终哪一个用着舒服


        来自iPhone客户端4楼2022-04-15 17:41
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          这个水很深,姐妹们自己看


          来自iPhone客户端5楼2022-04-15 17:43
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            这个差好多呀,不看不知道,如果用得好差别不大,就选个便宜功能全的康康


            来自iPhone客户端6楼2022-04-15 17:44
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              我是多少有点强迫症,想看一些动态记录提醒,就像游戏做任务一样的感觉有意思


              来自iPhone客户端7楼2022-04-15 17:45
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                不是广告,这是记录贴,所以想到什么就说什么,这个帖子就是我的家,我的日记本,当然是想到什么就说什么啦,杠精别来,广告请勿扰


                来自iPhone客户端8楼2022-04-15 17:47
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                  上面说26周可以达到目标,明知道一周三四斤不可能每周都达标,但是还是很开心,有种目标分解细节化之后的期待,感觉更有干劲了


                  来自iPhone客户端9楼2022-04-15 17:54
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                    昨晚自己做个表格,记录一下体重数据


                    来自iPhone客户端10楼2022-04-15 17:55
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                      本月小目标80KG,可能定得有点高了,但毕竟刚开始嘛,会减得快一些。给自己一点压力,尽量去完成这个目标!


                      来自iPhone客户端11楼2022-04-15 17:57
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                        今天外面在下雨,目前有点空腹感但是不怎么饿,大家明早体重楼见


                        来自iPhone客户端12楼2022-04-15 18:17
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                          体重楼: 85.6kg


                          来自iPhone客户端13楼2022-04-16 08:36
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                            想买个电炒锅,昨晚看测评到凌晨两点多,今早八点就起来了,都没睡够六个小时,今天要早睡!


                            来自iPhone客户端14楼2022-04-16 08:39
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                              下午睡了会,肚子一直咕噜咕噜的,是知道我不给它吃晚饭了吗?哈哈哈,还是说睡眠可以更好的消耗脂肪


                              来自iPhone客户端15楼2022-04-16 16:57
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