补昨天的体重楼：85kg

体重楼：85kg

最近家里发生好多事，人很疲，昨天只睡了五小时，虽然体重没动，但确实每天在严格执行过午，不过我早午餐是正常吃或者稍微少半碗米饭这样子，前几天晚上会出去散步一个多小时，但从今天开始条件不允许无法晚上散步，平常心，减肥本来就是个持久战，后续会看看加入在家能做的运动，如果效果和身体情况允许会加上，今天轻微呼吸会胃疼，有姐妹知道原因吗？

体重楼：84.4kg

补昨天体重楼：84.4kg

体重楼：82.2kg

体重楼：83.8kg

你瘦六斤多了，加油

这几天没称体重，家里事也很多，精神很紧绷，有一天晚上吃了几口菜，还有一天吃虾满足自己口腹之欲了，我坦白。今天做了半小时操，除了蛮多汗，还是很快乐的！

83kg就是个魔咒，最低一直在81左右反复没有跌破过80kg，不能再这么下去了！前段时间用的16：8刚开始几天是有效果的，后面又开始反复，比较熬人，如果我是小基数那没有关系可我迫切想减重到但140以下。今天开始吃黄瓜鸡蛋，预期一个礼拜先看看效果，后期准备过午不食，加油！