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为什么我练了一个多月八段锦还没有感受到气感

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如题,请吧友们帮帮我


IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-07-10 10:20回复
    站站桩,打打坐


    IP属地:广西来自Android客户端3楼2022-07-11 06:09
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      练八部金刚功,八段锦现在各种版本五花八门,早就改的面目全非了。


      来自Android客户端4楼2022-07-11 08:56
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        练打坐吧那个快


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-07-11 10:06
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          加油 我练的易筋经 特辛苦


          IP属地:广东6楼2022-07-11 18:00
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            提谷道,轻微用力提住不放


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-07-12 04:04
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              很正常 问题不大 继续练


              来自Android客户端8楼2022-07-12 08:17
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                气感有这么重要吗?


                IP属地:江苏9楼2022-07-14 19:34
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                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2022-07-16 15:04
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                    方法不對 功感打折


                    IP属地:云南来自Android客户端13楼2022-07-18 13:26
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                      自练金刚功后,大概练了有一个月多一点,现在人整天晕晕的,没有再练了得了耳石症。不知道是偶然还是怎么回事,现在左边耳朵天天里面发热,稍微有点闷痛感,天天晕乎乎,头疼,左边脑袋血管好像要胀开。
                      站桩第1天34分钟
                      第一次体验站桩,跟着导师视频一边聆听一边跟着做动作,右胳膊外侧一闪而过的,有热了一下,左手腕儿内侧有一点点疼,那种隐痛,疼了大概有30秒。收桩前腿抖得厉害,后背有热乎感,身上出了一层薄汗舒服。
                      玲瓏功 第一个300完成。从50左右开始腿就比较酸软了,但能坚持,到100的时候,又出现了嗳气现象,之后实在坚持不了一口气做,基本30个一歇五秒。从150开始,腿就发抖,随着数值的增加,抖得更厉害了。出现也比较多,脖子后侧有汗珠出现。200个的时候,会阴部位有热感。做完之后浑身感觉很轻松。到最后时刻,心脏咯噔咯噔了几下。220615珊泡泡


                      IP属地:云南来自Android客户端14楼2022-07-18 13:28
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                        练八段锦找气感干嘛,换个


                        IP属地:河南来自Android客户端15楼2022-07-18 15:18
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                          看看曲黎敏的视频纠正动作,先从国体版做起,八段锦虽然慢一点,但绝对安全不会出偏。


                          IP属地:山东来自Android客户端16楼2022-07-18 18:33
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                            练气功对不对,要看身体有没有改善,不要找气感,每个人的气感敏感性不一样。


                            IP属地:山东来自Android客户端17楼2022-07-18 18:45
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                              八段锦、五禽戏之类,乃传统导引养生之功。旨在活动筋骨。想有气感,得加上意念。如练太极,没有意念和内劲的情况下太极,只是体操而已。想有气感,打坐、站桩得气快些。


                              IP属地:山东19楼2022-07-20 00:12
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