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回复：骑行能骑60KM，跑步600m就不行了，怎么办

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快慢需要慢慢掌握，先从跑步机跑。清楚自己什么水平 不然乱跑拉爆自己
IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2022-09-16 23:19
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    你骑车能千瓦冲刺60公里吗？一样的道理，跑步只要慢跑，一样可以跑很久。
    IP属地:湖北来自Android客户端19楼2022-09-16 23:43
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      刚开始练跑步，头一公里能多慢跑多慢，把身体先热起来。估计你跟我一样觉得能骑个百来公里以为自己很牛批，一开始就跑很快
      IP属地:上海来自iPhone客户端20楼2022-09-17 00:25
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        或许可以看看铁三的训练教程？学一下训练技巧。
        IP属地:广东来自Android客户端21楼2022-09-17 00:34
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          慢慢跑
          IP属地:浙江来自Android客户端22楼2022-09-17 00:38
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            骑车你可以核心胯如泥，跑步你试试看
            IP属地:江苏来自手机贴吧23楼2022-09-17 01:59
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              你的跑步是6*100米冲刺？
              来自iPhone客户端24楼2022-09-17 03:24
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                冲刺能冲600米吗
                IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2022-09-17 03:28
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                  如果骑车六十公里均速三十码，跑步至少五公里是轻松愉快的。
                  IP属地:河北来自Android客户端26楼2022-09-17 05:31
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                    你得以跑600米的极限状态保持骑60KM才有可比性，极限状态骑行可能只能坚持几十秒，那实际也就只是几十秒的骑行能力而已，参照不对。
                    IP属地:广西来自Android客户端27楼2022-09-17 06:00
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                      慢慢跑啊急什么
                      IP属地:浙江来自Android客户端28楼2022-09-17 06:02
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                        不行是怎么个不行？
                        IP属地:河北来自Android客户端29楼2022-09-17 07:27
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                          你试试以5km/h速度慢跑和50km/h速度骑车，就会知道哪个受不了了
                          IP属地:广东来自Android客户端30楼2022-09-17 07:29
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                            IP属地:江西来自Android客户端31楼2022-09-17 07:47
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                              别说骑车了，骑车三小时骑得下来，骑行台三十分钟骑不下来
                              IP属地:四川来自Android客户端32楼2022-09-17 08:41
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