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回复：骑行能骑60KM，跑步600m就不行了，怎么办

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跑步按理来说可以跑十公里
IP属地:辽宁来自Android客户端82楼2022-09-20 13:06
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    今天跑了两公里
    IP属地:浙江来自Android客户端83楼2022-09-20 15:57
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      我也是
      IP属地:广东来自Android客户端85楼2022-09-20 23:41
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        跑步得把人的体重撑起来 骑车是坐着就腿动
        IP属地:湖北来自iPhone客户端86楼2022-09-21 10:10
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          600米，是按骑车的配速跑的吗？跑步起步10公里每小时的配速就可以了。
          IP属地:福建来自Android客户端87楼2022-09-21 17:57
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            跑步半年，前天跑休，突发奇想的想去骑车，扫了一辆共享单车，一小时骑了25公里，感觉比跑步轻松，不累人平均心率121，要知道我以前骑单车三四公里就累的不行气喘吁吁了
            IP属地:广西来自Android客户端88楼2022-09-21 19:46
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              慢慢来，先适应起来，跑累了就走一会，舒服了继续跑，然后再走再跑，跑完记得拉伸，两三个月就好很多了。
              IP属地:安徽来自Android客户端89楼2022-09-21 21:21
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                多跑就好了，两种运动方式不一样，身体要习惯，做低强度有助于大脑适应动作
                IP属地:北京来自iPhone客户端90楼2022-09-22 07:30
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                  我骑车速度跟我长跑差不多5km都要20多分钟。。。
                  IP属地:贵州来自Android客户端91楼2022-09-22 13:38
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