这是我第三次戒烟了，也是最后一次了，决不复吸，今天是戒烟第一天，打卡。

到了晚上躺在床上，好想吸支烟啊！今天是第一天，一定要坚持，等到度过7天的难熬期，就成功一半了。

我第一次戒烟是是因为身体原因，咳嗽的厉害，早上刷牙呕血丝，怕了，戒断反应最强烈的一次，全靠毅力硬撑下来。复吸是前两年的事，和朋友投资做生意我亏损了100多万，无法接受，开始吸烟酗酒麻木自己，然后整夜失眠还得了抑郁症，整天想自杀，这两年不知怎么过来的，后来想通了，无论你怎麼不开心生活都要继续下去，身体不能垮，坚强起来面对生活，才有机会把失去的拿回来，所以我要戒烟，烟友们共勉吧！

下班要去跑步，昨天是第一天跑步，跑5公里，结果跑了一半走了一半，今天不知能跑多久，昨天跑完今天腿好痛。

今天只跑了三公里，跑完回到家，喝杯茶后好想吸一口烟，诱惑啊！为了戒烟，这段时间我把酒也戒了，这是我之前戒烟失败的教训，酒后我跟本无法控制烟的诱惑，所以必须戒酒。

9月28日，戒烟第三天，打卡，加油！

戒烟第三天，下班后继续跑步，跑了三天都没掉称，奇怪。

9月29日，戒烟第四天，打卡，加油！

今天戒烟第四天，刚看完女篮比赛中国赢了法国，太精彩啦，❤️死李梦了！

9月30日，戒烟第五天，打卡，加油！

今天是戒烟第五天，下午5点半有中国女篮对澳大利亚的女蓝半决赛，大家不要错过哦。

10月1日，戒烟底六天，打卡，加油！

10月2日，戒烟第七天，打卡，加油！