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菜鸡发一下在宿舍健身的变化。
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qluo_1720
健身达人
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送TA礼物
IP属地:江苏
1楼
2022-10-13 14:36
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qluo_1720
健身达人
7
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图一 体重61kg
图二 体重71kg 身高175 臂围35
每天晚上睡觉前,在宿舍练半个小时左右,俯卧撑、哑铃弯举、上下蹲,半小时多大部分时间都是组间休息(摸鱼瞎练)。
IP属地:江苏
2楼
2022-10-13 14:42
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姬动君
十年一健
13
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半个小时练这么多项目加上摸鱼的时间 那不是每个项目都没练到位吗 好像变成了有氧运动一样
IP属地:哈萨克斯坦
3楼
2022-10-13 14:54
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贴吧用户_GWNJM2E289
健杰隐士
12
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体重差10公斤身材竟然差不多
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4楼
2022-10-13 18:46
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源稚生
健道独尊
10
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兄弟建议加强一下胸部的训练,这个胸看起来不太美观
IP属地:山东
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5楼
2022-10-13 19:06
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灵魂导师高育良
健道独尊
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天赋差点,努力吧
IP属地:辽宁
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7楼
2022-10-14 09:45
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爱吃猫的小鱼儿
健身修心
15
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坚持✊
IP属地:新疆
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8楼
2022-10-14 10:51
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A_gonyyy
雄姿雅健
8
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👍
IP属地:广东
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9楼
2022-10-16 15:06
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贴吧用户_7EWDSA8
健道独尊
10
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很好了
IP属地:山东
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10楼
2022-10-16 16:48
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