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股骨延长 新开个帖介绍个人情况+追踪康复历程

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关于病因与确诊历程:
我在2017年时发现左腿不直,拍了全长片子发现左股骨(即大腿骨)短缩3cm左右且有外翻,即腿又歪又短。但引起这两个症状的病因不明。
2018年第一次手术行左股骨下端截骨术纠正外翻,且发现了并取出了罪魁祸首——一个阻碍生长的骨质纤维瘤。手术方法为内置钢板固定矫正并于2019年取出钢板。此后力线矫正正常但未解决短缩问题,可以理解为腿变直了但还是短。术后运动能力恢复与常人无异(带着钢板的时候中考体育还是满分),且膝关节能弯到全角。此后的三年笔者在读高中,因此搁置了延长手术。期间在左腿垫2.5cm鞋垫以补偿高度差。可以说左腿的短缩并没有影响到我的高中生活,体育课也从不免体,普通学生做什么运动我就做什么运动,几乎没什么人会发现我的腿有毛病。但50m短跑和立定跳远等需爆发力和肌肉平衡度的运动还是能清晰感受到左腿短缩——特别是50m短跑,每次到最后身体就开始晃动像要摔倒,这两项的成绩也只是差强人意。

(贴图证明我在手术前身体素质还不错!)
2022年笔者高中毕业,拍了全长发现短缩距离加大变成3.5cm(毕竟长了一点点个子)做好术前检查就去做骨延长手术啦!
关于手术动机和期望:
不同于大部分病友,我并没有对这3.5cm有多么在意,自己和身边人也没有把自己当作病号看待,做这个手术实则是未雨绸缪——垫鞋垫是把长度加在了小腿上,但是我的短缩是在大腿上,可以想象到其实两条腿在运动时候还是不平衡的,长期会导致髋关节和膝关节的磨损,随年龄增长会有置换的可能;并且,由于身体不平衡,我的脊柱已有代偿性的侧弯,需要早日纠正使其自行恢复。
我对这个手术的期望并不是简单的恢复身体平衡避免更多的磨损,更有对我运动能力的进一步提升。
划重点:也就是说,手术之后我会尽一切可能恢复正常人的运动水平!
关于手术过程:
今年7月12日我入院了,等待了两天在7月14日做了手术。手术是半麻,大概做了两个小时。可能我本人是麻药代谢的比较快的体质,手术时我就感觉截骨处隐隐作痛,推出来之后疼痛感渐渐加强。但是其实也没有那么疼,可能也是有止疼泵和每天一瓶输液麻药的加持,总归是比较平静。

术后的比较疼的时刻是换药和拍片移位置,这俩是能飙出眼泪的疼。估计是软组织受到了损伤,一侵入或破坏就会疼的不得了。
在手术完两天之后,因为之前有做膝外翻手术的经验,所以就开始自行练习下角度,自己慢慢悠悠练到了130度左右。结果在手术完后的第三天医生来查房,就直接把我掰到了零度!如果说手术后的疼痛指数是6,换药是8,那么这个就是妥妥的10。实在是太疼了,应该是我做了三回手术最疼的时刻。不得不说我的主治大夫确实是个狠人,后来我看我的床上流了一摊的血,伤口都被掰裂了。但是这也确实是为了我好...之后自己练习的时候就会容易一些。
术后5天,也就是7月19日,我就出院了,出院之前为了防止路上颠簸疼吃了片止疼药,但是坐在轮椅上开始止不住的犯恶心,在车上迷迷糊糊就到家了。

(一开始的架子)


IP属地:北京1楼2022-11-03 10:59回复
    手术后十天就开始调架子了,也是1mm/d,大概调了不到一个月到2.8cm的时候疼的不行了,就开始0.5mm甚至0.25mm慢慢的调。因为我没有休学,所以日常还要上网课写作业,所以要维持一个不能太疼的状态(至少不能吃止疼药,因为吃完了头太晕了哈哈),调的速度可能就没有病友们那么快,磨磨蹭蹭三个月外面的架子拧了4.5cm,转化到里面差不多也就3.5cm。在10月25日终于固定了,也进入到下一个阶段。

    (这是10月13日拍的,后来又延了0.2cm)
    股骨延长不得不提的就是练角度。因为我的架子比较靠上,所以角度会比病友们好练好多。第一个月的时候大概能到90到100度,后来慢慢又下去了一点,现在基本上差30度到全角吧。下角度真的没什么捷径,就是忍着一点一点掰。我打算这个月弯到全角,如果成功了就给病友们拍张照证明大腿延长也是可以做到完全弯曲的!


    IP属地:北京2楼2022-11-03 11:20
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      2025-12-28 09:50:33
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      另外就是肌肉的康复,下面这张图是我每天肌肉的练习流程,涵盖股四头肌,大臀肌和小腿肌肉,不得不说这个手术会使肌肉萎缩的很厉害,肌肉恢复道阻且长(但还是要有行则将至的勇气!)

      除此之外,我每天也会至少踩10分钟的地来促进骨骼生长(一般都练30分钟),现在大概能踩全劲了,但是不能做到很稳的单腿站立,这也是我下一阶段的目标。


      IP属地:北京3楼2022-11-03 11:25
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        做了这个手术最盼望的应该就是长骨头了吧哈哈,这是我手术后拍的三张片子(每张时间间隔一个月)


        (这张骨头没对齐的原因是医生说调架子之后力线有点歪所以调了一下力线,是正常的)
        感觉每两张之间的变化都挺明显,每次拍片就跟拆盲盒一样


        IP属地:北京4楼2022-11-03 11:32
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          来更新一下现在的情况:
          最近一周因为家人的生活轨迹和阳性有重叠,被隔离在家了,所以已经好多天没下去晒太阳了。现在每天的关键练习就是拄拐走路+踩地,并且因为肌肉紧导致站立的时候身体会向坏腿侧扭转,所以新增了一个对镜体态调整的部分。每天腿虽然还有点不舒服但是几乎可以忽略不计了(但还是不方便),最长可以坐两三个小时学习。是除了吃饭需要点外卖,生活可以完全自理的水平。
          总体来讲我的重心已经转移到了学业。也可以给大学做这个手术不想休学的朋友们做一些参考:后疫情时代衍生的线上教育对咱们骨延长患者很有利。如果老师都允许线上上课的话其实是可以不用休学的,虽然腿反复的不舒服和睡眠不佳会影响一些效率,但是总体来讲多用功可以弥补,实在某一门要挂了可以退课嘛(),而且学业的压力和众多的ddl也会分散注意力,忙起来就不会感觉带架子的时间那么的难熬啦。


          IP属地:北京8楼2022-11-12 16:04
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            最近一周把家里封存已久的手环翻出来,开始每天有意识的记录自己走路。大概一天会集中走一两个十五分钟,差不多折合是3000步。其实我觉得以腿的条件应该能走更多,但是无奈学业太忙,只能压缩一些走路的时间。另外一个重要的突破是我脱拐走路走的越来越好了,虽然还是瘸,但是我觉得晃的程度可以接受。(很想传视频在这里给大家看看,但是还是不知道怎么发视频🥲,我传到了我的主页,如果有兴趣的可以去看一下,个人觉得走的真的不错)
            这周还尝试了淋浴,虽然医生早就说带架子可以洗澡,但是我一直不敢到现在。洗下来总之没什么不适,但也不敢呆太久,总之是恢复正常生活的另一突破吧!
            现在担忧的只是学业了,每天无尽的pre/报告/ddl充斥着我的生活。只能说,做了这个手术还想在我以学业压力出名的大学生存下来本就需要更加努力吧!


            IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2022-11-18 09:15
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              昨天小区解封了,今天赶在下次小区内封之前赶紧去了医院复查。北京疫情太严重了,并且还在呈上升趋势,能成功复查都感到很幸运。这次主要也是看骨头怎么样。总体来说一切都很正常,也基本确定是考完期末(1月初)之后再拆针换碳棒,接下来的一个月继续多练多补钙就好了!


              IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2022-11-27 12:08
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                最近的生活可以恰当的用一句不恰当的诗概括——”巴巴的活着,每天打水,煮饭,按时吃药。阳光好的时候就把自己放进去,像放一块陈皮”。
                总体来讲现在腿的状况比较稳定,身体素质好起来了,步数也是每天5000步打底。
                最大的担忧是周围20%的朋友都得新冠了,估计自己也要阳哈哈。
                但是在真正得之前还是要好好锻炼的!争取一考完期末就能去拆架子换碳棒~


                IP属地:北京18楼2022-12-12 08:56
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                  2025-12-28 09:44:33
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                  更新一下,上周不出意外的感染了新冠,症状比较严重:39度高烧3天+低烧1天。最近几天刚好,现在还有点咳嗽,身体素质也受了影响所以减少了锻炼,希望慢慢恢复到感染前的状态吧。


                  IP属地:北京21楼2022-12-23 10:39
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                    最近去复查医生说骨头长的很好,明天就要住院减针了,大概周三手术。万里长征走完80%咯。
                    发一下这六个月来的骨头的对比,希望对大家有参考。


                    IP属地:北京来自iPhone客户端24楼2023-01-08 23:18
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                      今天出院了,拆掉了四根针留了两根针,松快了不少。
                      之后应该是再走一个月之后去复查,如果可以的话就完全松掉连杆可以拆了,这一个月注意不要摔了就好了。


                      IP属地:北京来自iPhone客户端25楼2023-01-13 20:14
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                        来更新了——拆完架子的1个月做了不少事情,比如把科一科二过了,算是基本回归了正常生活吧,不过平常出门还是拄着一根肘拐保护自己。
                        片子是2月10日去复查时拍的,医生帮我把连杆松开了,应该马上就可以全拆了!不过医院床位紧张,下周不一定能轮到我,如果下周能成功手术下下周直接去学校上学一切就太完美了,漫长的手术期终于要结束,要开始更加全面的功能恢复咯!


                        IP属地:北京来自iPhone客户端28楼2023-02-12 21:00
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                          今天拆架子啦~~又舒服了不少


                          IP属地:北京来自iPhone客户端30楼2023-02-19 21:28
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                            更新一下!现在我虽然脱拐还有一点瘸(主要是力量不够,所以平常还拄着拐保护一下),但是其他各项功能已经恢复的很不错了,比如骑车、爬上上铺的梯子...都一点问题都没有,每天也能走上七八千步无压力。也正因为如此,我现在有能力回到学校住宿学习,回归了紧张的大学学习生活。
                            现在和这个手术唯一有关的是每周我会去进行三次康复训练,专门康复的时间是4个小时,主要内容是练肌肉强度、恢复体力、松解瘢痕和拉伸。平常骑自行车和爬楼梯也不少,总归活动量比拆架子前大了很多,也希望能在这样一个强度下尽快做到脱拐不瘸吧。如果脱拐走的很好了我会来更新!


                            IP属地:北京32楼2023-03-06 15:59
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                              2025-12-28 09:38:33
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                              好久不来了,来更新一下!我在4月1日终于在生活中完全扔掉了单拐开始走路,一开始会有一些不习惯,走起来会往一侧偏,现在已经非常自然了。角度也终于下到了完美的0度(指脚后跟能完全贴到屁股)。康复训练仍旧在进行中,不过改成一周两次了,除了练力量以外增加了稳定性的练习,也开始上器械进行练习了,可能后续就要开始有跑跳等训练。同时我也找了主治大夫拍片复查了一次,他说骨头又长的更结实了一点,功能也没有问题,让我半年或一年后来复查就行。
                              总之在平常生活中我已经很少会想起我在不到一年内进行过这么大的手术,因为各方面(除了高强度的运动)已经和正常人一模一样啦。


                              IP属地:北京33楼2023-04-21 19:38
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