马上金融每个月要还两千多，拍拍贷欠了两千多，微博欠了一万，你我贷欠了一万八，58欠了两万三千多，宜享花欠了四千多，借呗欠了五千多，朋友那还欠了一万，之前还能拆东墙补西墙，现在什么都借不出来了，后来朋友给我发了一个话术我自己处理了借呗的，不敢爆通讯录让家里人知道，也怕催收电话打到公司，我该怎么办？太焦虑了