健身吧 关注:3,508,100贴子:28,266,117
  • 21回复贴,共1

求助各位大佬

只看楼主收藏回复

我今天杠铃卧推逃杠的时候左手下意识把杠铃往上提了一下,导致手腕扭伤。手腕旋转的时候会有痛感,这种轻度扭伤要多久恢复啊


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2023-02-10 20:01回复
    来个叠


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2023-02-10 20:04
    回复
      2026-05-21 20:54:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-02-10 20:07
      回复


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2023-02-10 20:10
        回复
          别沉


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2023-02-10 20:12
          回复


            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2023-02-10 20:22
            回复
              伤筋动骨起步1个月


              来自Android客户端8楼2023-02-10 21:57
              收起回复
                伤筋动骨100天


                IP属地:河南9楼2023-02-10 22:00
                收起回复
                  2026-05-21 20:48:14
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  带个护腕 我和人摔跤的时候手腕拉伤了 一个月了都还没好透


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2023-02-10 23:06
                  收起回复
                    下次建议做好热身,或者卧推下一点重量,别再受伤了


                    来自Android客户端11楼2023-02-11 08:36
                    收起回复
                      带个硬点的护腕,


                      IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2023-02-11 08:55
                      收起回复
                        很难好的,基本上以后都要带伤练


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2023-02-11 10:28
                        收起回复
                          不懂,帮顶


                          IP属地:安徽来自Android客户端14楼2023-02-11 11:19
                          回复
                            不知道针灸效果好不好,有无懂哥


                            IP属地:陕西来自Android客户端15楼2023-02-11 13:33
                            回复
                              2026-05-21 20:42:14
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              现在怎么样了


                              IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2023-07-29 06:06
                              收起回复