健身吧 关注:3,422,221贴子:27,776,051
  • 2回复贴,共1

大佬求助求助

取消只看楼主收藏回复

大一大二课多,基本一个星期一练,到大三下才有时间规律健身开学到现在练了大概一个月,能感觉肩部宽了,但是胸部手部肩部都没有什么线条,是需要减脂吗



IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-03-25 12:39回复
    身高172 体重68左右


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-03-25 12:39
    回复
      现在就是每天加一袋低脂鸡胸肉 其它的就正常吃


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2023-03-25 12:40
      回复