大家不要放弃希望，如果你心浮气躁不想看戒色文章，就运动起来，如果你不想跑步，俯卧撑也是不错的选择，一个动作练精了照样可以瘦全身，有句话说的好哇！生命在于运动呀！运动完你就有胃口了，吃的多了就恢复快了，别把自己崩的太紧，放松下来，胖就胖点，这个就是你，坚持运动就行，等你把运动当成爱好时，自然而然就瘦了，现在虚胖大多因为内分泌失调