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萌新想问下有氧会减肌肉吗

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平常不跑步,但是最近要体测了,需要提前适应下想着每天跑个1000米,这样会掉肌肉吗,或者还有啥合适的有氧运动方式,我不想体测的时候跑吐


IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-04-20 12:50回复