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求助

纯新手，准备重装骑行，请问大概多久能适应啊？

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今天装备整齐了，试了试，3个小时骑了35公里左右，大概一半上坡吧，感觉挺累的上坡基本骑不动，纯靠推的，青岛这边山太多了，太难了
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-05-20 22:45回复
    准备先往东北骑，南方夏天太热了，我还贼爱出汗，今天骑完跟洗了个澡一样，衣服都湿透了，难顶
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-05-20 22:48
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      不对，高德不准，刚看了下行者今天骑了得有47公里了，用时4个半小时，另外我体重197左右，之前210，最近两个月减了十几斤
      IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-05-20 22:53
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        另外户外驱虫有啥推荐的吗，晚上露营的时候感觉蚊虫有点多
        IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-05-20 23:02
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          40多公里总爬升220多米，基本都是推上去的，实在是骑不动
          IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-05-20 23:09
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            IP属地:山东来自Android客户端24楼2023-06-02 19:47
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              今天骑了50多公里，感觉慢慢适应了，没昨天累，昨天才骑了30多公里
              IP属地:山东来自Android客户端26楼2023-06-03 18:55
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                路上风景是真不错，看着大片的农田，水库，大海，心情很愉悦
                IP属地:山东来自Android客户端27楼2023-06-03 19:09
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