如果不自卑的话，就是想的多了肾不足了，可以锻炼身体戒色积极向上的心态。

如果有心理问题，压力大就会焦虑，想的问题多，想的多会担心，担心发生就紧张，甚至恐惧，我可以解决心理问题。

正心正气，别天天想着小说里的情节，什么样美女天天爱你

没钱没有好事

焦虑，肾不足

楼主说的很好，坚持更新呀，我是阴茎系带左侧特别敏感，右侧就没感觉，戴套的时候碰到左侧就已经射了，不知道怎么办了

很多兄弟说让我继续更新，那我今天有空再继续分享一下具体怎么训练吧
上次说到那个核心技能就是【呼吸调整】
呼吸调整是用来平复兴奋度的。具体方法是：当你兴奋度比较高时，闭上眼睛，平复心情，然后深深吸气。把意念集中到呼吸上，想想气流通过鼻子，头部，颈部，胸部，沉入腹部，下腹部。有点类似于气功的"气沉丹田"。吸气过程要相对快一点

吸气过程：想象新鲜的空气从鼻腔或嘴里进入胸腔，到达腹部，到达会阴。

呼气：气从会阴经过尾椎、进过脊柱到达头部，然后通过鼻腔呼出，同时想象着把s精感呼出体外。这种方法能有效放松交感神经，不至于让大脑很亢奋

还有网上经常说到的放松PC肌，通过放松PC肌来减缓肌肉紧绷，当你肌肉紧绷的时候也是很容易快的，所以要学会放松自己的PC肌

另外就是通过训练，刻意训练改变之前快速发射的神经记忆习惯

大部分人时间变快，一部分是心理原因，还有一个非常重要点，大家比较容易忽略也是非常重要的，自己变快是长期快速撸造成的神经记忆习惯

兄弟们有没有试过以下的情况：
1.每次用手的时候潜意识想着要快点，快点发，再快一点。
2.自己偷偷在房间，洗手间，宿舍等，偷偷摸摸lu，又怕别人发现，火急火燎的弄出来。

3.在家闲的无聊看看视频，顺便来一发，心理又有罪恶感
4.总喜欢看片加快，手又不停，不来一发心理不自在心理形成依赖