梦遗是男性正常的生理现象，通常是指无性交活动、自慰时的射精现象。但是，如果频繁发生或者在梦中出现性行为或性刺激导致睡眠中射精的现象，就可能是一种病理性问题，需要采取一些措施进行调整和治疗。以下是一些建议：1. 保持良好心态：保持良好的心态是非常重要的，不要过分担心和焦虑，也不要有任何心理负担。尽量放松身心，可以尝试做一些让自己感到轻松的事情，如听音乐、看书等。2. 加强运动锻炼：适当的身体锻炼可以帮助提高身体素质和免疫力，从而减少做梦的次数以及梦中的刺激性内容。可以进行一些户外运动或者室内健身活动，例如跑步、游泳等等。3. 注意饮食调节：避免食用过多辛辣、油腻的食物，应该多吃水果蔬菜和其他富含营养物质的食物。同时也可以适当补充一些具有滋阴补肾作用的食物比如枸杞子, 海参 ,蜂蜜 ,鸡蛋都可以起到很好的缓解效果 。4. 控制性生活频率：过度的性生活会导致生殖器官过度充血而引发梦遗。因此要控制好自己的性生活频率，让生殖器官得到充分的休息和恢复。5. 使用药物治疗：如果有明显的肾虚不固症状时可以考虑使用药物进行治疗了 ，中医中药在这方面有着独到的优势，具体用药需要根据个人的情况和医生的指导来确定。6. 做足前戏：如果梦遗是因为在做爱的时候太过于兴奋所导致的那么就应该在房事前多些前戏的时间来保证男性的充分愉悦才可以更好的完成之后的全部动作。7. 两手攀足固肾腰：这个方法对于改善肾脏功能是有很大帮助的，可以在每天早晚各做一次，长期坚持下去就能够有效的改善因肾虚引起的各种不良症状表现。8. 多喝水：多喝水有助于排出体内的代谢产物及毒素并且促进血液循环还可以增加尿道对尿道的冲刷力度且浓度高的尿液可以有效降低泌尿系统感染发生的概率从根本上杜绝晚上睡觉总会出现梦遗现象的根本原因所在之处!9. 建立规律的作息习惯：尤其是要注意不能熬夜通宵工作或者是学习压力太大经常加班加点也是很容易会引起这种症状出现的!10. 改变睡觉姿势：趴着睡觉压迫到心脏血液供应不畅才会影响到睡眠质量进而诱发梦遗的出现;仰卧则可尽最大可能的避免了这种情况的发生所以这两种睡姿互相交替来进行的话就可以大大降低了梦遗率的出现! 以上这些只是基础的一些调整方法和建议，，也许你可以根据自己的实际情况再做出相应的调整并认真按照以上的方法去实践执行！当然如果你的情况已经严重影响到你的正常生活或者伴随其他的不适还是需要及时到医院进行咨询专业医生正规治疗安排才能有效确保身心的健康状态少走弯路不会被耽误病情的最好办法就是及时询问医生的专业意见并按医嘱服药治病只有真正科学合理的医疗诊断与治疗方法才能够快速圆您拥有一个健康快乐幸福美满的生活呢！

感谢你的解答。我主要是担心梦遗而梦遗，害怕梦遗影响身体，心理性梦遗

加油

好的

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾，强迫性ZW。性瘾是种病，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。快去当地的医院治疗吧

@飞翔

固肾功好好做