恭喜，希望继续勇往直前，谨慎前行，小心驶得万年船，警惕常在河边走逐渐湿鞋懈怠的情况

21天，加油

24天，加油！ 感觉心瘾还没除。

戒烟很容易，不吸下一支烟一直持续下去就可以了；戒烟很难，心魔只是在潜伏只要你放松警惕他就复出。挑战自己 ，战胜自己戒烟就成功。一切戒断症状都是正常的 暂时的，心魔越重戒断反应越严重，一切戒断症状也是复吸最好的理由 借口。

27天， 加油！ 生理上应该是没瘾了， 可心瘾很顽固！

28天！

我是1月31日凌晨开始，刚满月，一起加油

加油

29天，偶尔还会有非常想抽的冲动，不要当回事，一下就过了。

今天满月， 30天， 居然还有想抽烟的冲动， 不过这个冲动相比戒烟的决心还是小多了。 以前戒烟就是毁于这样的冲动， 这次感觉不怕了！ 昨天看到抖音上一位女士直播卖戒烟的药物还是啥的， 说的头头是道，如何如何有用， 我问了一句： 你抽过烟没？ 戒过烟没？ 哈哈， 一下子就把我拉黑了。

31天

戒烟35天， 昨天开会旁边有人不停的抽烟， 想抽的冲动很厉害， 不过最后还是克制住了， 非常高兴！

打卡，36天！ 感觉现在坐在抽烟的人旁边， 看着抽烟的时候， 很危险！ 心里的瘾啊， 啥时候能消除！

37天