21天，加油

24天，加油！ 感觉心瘾还没除。

27天， 加油！ 生理上应该是没瘾了， 可心瘾很顽固！

28天！

29天，偶尔还会有非常想抽的冲动，不要当回事，一下就过了。

今天满月， 30天， 居然还有想抽烟的冲动， 不过这个冲动相比戒烟的决心还是小多了。 以前戒烟就是毁于这样的冲动， 这次感觉不怕了！ 昨天看到抖音上一位女士直播卖戒烟的药物还是啥的， 说的头头是道，如何如何有用， 我问了一句： 你抽过烟没？ 戒过烟没？ 哈哈， 一下子就把我拉黑了。

31天

戒烟35天， 昨天开会旁边有人不停的抽烟， 想抽的冲动很厉害， 不过最后还是克制住了， 非常高兴！

打卡，36天！ 感觉现在坐在抽烟的人旁边， 看着抽烟的时候， 很危险！ 心里的瘾啊， 啥时候能消除！

37天

39天，很多短视频在割吸烟人的韭菜， 望不要上当。 只要坚定决心，没有戒不了的！

戒烟42天， 42天来没碰过烟。家里有烟有火， 依然可以不想不碰！ 感觉快成功了。 另外现在短视频上好多做戒烟的，目的都是希望你花钱买他们推荐的东西， 没有用的， 不要被割韭菜！

45天！

戒烟47天！