目前,大多数健康体检中发现的胆红素升高并不能全部反映肝脏有损伤,因为胆红素的升高与血脂、血压也有密切的关系。如果直接胆红素升高的程度不高,一般可能是生理原因引起的,例如感冒、酗酒、过于劳累或者熬夜等情况。只要注意休息、戒酒,过段时间复查肝功能,一般可以自行恢复。下面建议几点,可以有助于调理总胆红素偏高
1、多吃肉类
多吃肉类食物,如猪瘦肉、鱼肉、牛肉等,都能修复受损的肝细胞,促进肝细胞再生,缓解病症。但是不建议在制作的时候选用油炸或烧烤的方式,以免食物过于油腻,增加肝脏负担,影响病情恢复。
2、多吃菌类食物
菌类食物可以增加人体免疫力,抑制肝病等,蘑菇、木耳、平菇、海带等可以适当食用,有益健康,也能起到降低总胆红素的效果。
3.多吃豆类制品
豆制品中营养很丰富,多吃一些有助于促进人体肌肉组织生长,快速修复肝部,减少肝类疾病。如豆腐、豆浆、大豆耳、大豆粉、豆腐皮、豆腐干等,患者都可以适当食用,对于疾病恢复很有帮助。
除此,患者还要注意戒烟戒酒,因为这些食物中有害物质较多,可能会加重肝部损伤,增加总胆红素的含量,影响病情恢复。同时,还要注意禁食各种刺激性食物,防止加重病情,继续恶化。
1、多吃肉类
多吃肉类食物,如猪瘦肉、鱼肉、牛肉等,都能修复受损的肝细胞,促进肝细胞再生,缓解病症。但是不建议在制作的时候选用油炸或烧烤的方式,以免食物过于油腻,增加肝脏负担,影响病情恢复。
2、多吃菌类食物
菌类食物可以增加人体免疫力,抑制肝病等,蘑菇、木耳、平菇、海带等可以适当食用,有益健康,也能起到降低总胆红素的效果。
3.多吃豆类制品
豆制品中营养很丰富,多吃一些有助于促进人体肌肉组织生长,快速修复肝部,减少肝类疾病。如豆腐、豆浆、大豆耳、大豆粉、豆腐皮、豆腐干等,患者都可以适当食用,对于疾病恢复很有帮助。
除此,患者还要注意戒烟戒酒,因为这些食物中有害物质较多,可能会加重肝部损伤,增加总胆红素的含量,影响病情恢复。同时,还要注意禁食各种刺激性食物,防止加重病情,继续恶化。