摘录（一）
丹道修炼一般以动势、站势、坐势、卧势较常用，我在《道学通论》中已逐一作了介绍。
现需说明的是，宫观寺庙中的佛道修炼者，大多教人以坐势炼功。
殊不知坐势炼功，禁忌尤多，特别是打坐数个时辰，血液流通滞塞，易在腿部血管中产生凝聚淤滞的细小血块，这些淤血成块后一旦沿血管流动而没融解，在脑部和心脏发生堵塞，会引发瘫痪或心脏病猝死。
这种心脏细胞不可逆性突然坏死的病例由于事先毫无朕兆，会被宗教家称为尸解或坐化，误作成仙成佛的效验。
其实西方医学界已在长时间乘飞机的旅客中发现这种病症，仅是他们不知道打坐修炼中早有这种病例而已。
这些乘客在飞机上长途旅行达十多个小时，吃睡都在椅子上，下飞机后突发心脏病猝死，经检查为淤血堵塞心脏血管所致。
我们教人修炼，应对学生的生命负责，不能不先把危险讲清楚。

摘录（二）
身体静则属阴，动则属阳，坐势和卧势阴气较重，易生筋骨血脉滞重瘫痪之弊，
仅有站势在动静之间，得阴阳之中道，故丹道入手以站势为优。
人类从动物进化到能直立行走，这是一场身体的革命，可知站立是人类入道之门。
因之我推荐丹道之筑基入手功夫，以王芗斋所传意拳站桩最切实用。

以上三段文字，均摘自胡教授《丹道法诀十讲》一书。